一声凄厉的惨叫从次卧中传出。
前院，校场！
铁甲暴龙，玛狃拉……统一双手背于身后，用一种跨立军姿状稳稳站在青石铺成的地面上。此时太阳还未升起，凌晨时分特有的凉爽湿寒之气徐徐拂来。
一阵慌乱的脚步声从身后传来。西索看了看手表，冷声说道：“迟到了十五分钟，我昨天和你说的东西都忘记了？”
“师傅，对不起。”兰朵依旧穿着昨天那套特意订做的衣服，红着脸一步步挪到了西索身旁，小心翼翼地说道：“我昨天晚上太兴奋了，所以一不小心睡晚了。”
“没有理由。”西索看都没看她一眼，指向玛狃拉和铁甲暴龙所站的位置，喝道：“站那里去！”
“是！”
兰朵一个激灵，赶紧小跑到了玛狃拉身边，学着它们的姿势，双/腿分开，双手背于腰后呈跨立军姿。
看着身旁这只前些日子在平原上大发神威的黑猫，兰朵眼中就充满了艳羡之色。那所向披靡，横/扫三十多只神奇宝贝的身影永远在她心里留下了深刻的印象，她多么想拥有一只如此强大的神奇宝贝啊。
“我再给你重申一次！”西索竖起了食指，一字一语道：“我的话就是命令，你当然也可以拒绝，大门就在身后。想要留下来就没有任何理由，明天早上五点起床在校场集合，迟到就滚蛋，明白了吗？”
“明白！”
“大声一点，我没听到！”
“明白……”这次兰朵完全是扯着喉咙在喊，由于用力过猛脸都憋红了。
西索前世就是数学方面的高材生，毕业后就加入了国外企业。后面自己出来独立创业，办公司，他最讨厌那种不守时的人。
因为浪费别人时间，就等于是在谋财害命。
“它是铁甲暴龙，虽然个头大了点，颜色也有所不同，但你应该认得出来，你要叫他师兄。”西索指着两宠介绍道：“至于她呢，她叫做玛狃拉，你要叫她师姐。”
兰朵想要出声抗议，因为叫两只神奇宝贝师兄师姐是在是太别扭了。可想起西索之前说的话，我的话就是命令，你没有任何否决的权利，只有遵从。
“师兄！师姐！”
“嗷~”
“玛狃~”
铁甲暴龙和玛狃拉各叫了一声算是回应了这位小师妹。
西索能够看出兰朵脸上的一丝适应，所以又补充了一句：“.〃我的神奇宝贝都是我的家人和朋友，在我眼里你的地位还远没他们高。”
兰朵脸上略显尴尬，就好像被人看穿了心灵。
“每天早上五点钟开始，沿着道馆周边跑二十圈，七点钟吃早餐……”西索说完这句话，便一马当先跑出了道馆大门。
铁甲暴龙迈着沉重的步伐，轰隆隆的跟了上去。玛狃拉戴上为自己量身定做的机械重力环，双臂侧于大/腿两侧，一个冲/刺便超过了铁甲暴龙，紧紧跟在了西索身后。
“等等我啊！”
望着那三道远去的背影，兰朵着急大喊，迈着两条纤细的长/腿也跟了上去，蓝色的马尾辫随着身体的奔跑而左右晃/动。
……
吉利蛋和露露留在道馆看(好了的)家，她们两个是不需要进行这种长跑训练的。
露露用念力飘向了中院厨房的所在地，她要为西索还有玛狃拉她们准备今天的早餐。
“lucky~”
吉利蛋晃着圆滚滚地身子连忙跟了上去，她最近喜欢上了料理，一天到晚缠着小厨/娘露露教她如何做菜，而报酬就是每天一颗蛋。
吉利蛋肚子口袋中生出的蛋不仅非常美味，而且营养价值特别高。哪怕只是白水煮蛋都香的让人流口水，如果再搭配上一些草药，煮成药蛋，那才是真正地大补之物。
西索得到吉利蛋之后，不仅是为队伍增加一名队医。还能每天享受一枚药蛋补身，既有七彩宝珠的能量辐射刺激细胞活性，加上日常的锻炼，他的身体素质也是越来越强悍。。
第一百二十四章 科学针对的锻炼【一更】求订阅
“累……累死……我了！”
兰朵身上的黑色高领短袖早已完全湿透，最后一圈她已经不是再跑了，而是用挪的方式一点点腾。想起西索刚才说的那句话，7点钟前没有跑完二十圈，早餐取消。
五点多钟就起床了，加上二十圈的长跑运动，此刻肚子里早就饿的咕咕直叫了。也算是这个世界的人身体素质基础本身比较优秀，一个十五岁的小姑娘能坚持跑完二十圈那真是不容易。
西索和玛狃拉早在一个小时前就跑完了二十圈。铁甲暴龙虽然体型庞大，奔跑的速度并不快，可它体力充足，二十圈对于它来说只能算热身，三十分钟前它也跑完了。
……
早餐相当丰盛！
一片煎到七分熟的牛排，一丝丝盐粒均匀地撒在牛肉表面，褐色的牛肉中夹杂着一丝丝鲜艳的粉色。让人一看就食欲大增。
吉利蛋贡献出来的好运蛋被露露搭配药材蒸煮了一个小时，药分完全融入了那堪比鸵鸟蛋大小的好运蛋中。
用餐刀当中切开，金huang色的蛋黄映入眼帘，同时还有一股扑鼻的药400香夹杂着一丝蜂蜜的香甜气息。
再加上一杯大奶罐奶粉冲泡的营养奶，西索的早餐可以说堪称丰盛的有些过分。
大奶罐的牛、奶！幸福蛋产出的好运蛋！上等和牛肋肉煎的牛排！
铁甲暴龙胃口太大，所以它的主食是以沙鳞果搭配一些辅材制作的浓缩能量方块。大约十粒大拇指指甲盖大小的浓缩能量方块就能补充它一上午的消耗。
除此之外这家伙对于肉食非常垂/涎，为了补充铁甲暴龙的蛋白质，露露还是给它烤了一个牛大/腿。
玛狃拉的伙食和西索差不多，一杯大奶罐的牛、奶，一片牛排，同时加上一些用异奇果制作的专供恶系神奇宝贝的能量方块。
正所谓三分练，七分吃。想要神奇宝贝的实力快速而稳定的提升，发育的更好。一味的特训起不了太大作用，平时方方面面的营养投入也是关键，
再搭配上科学针对的训练，(bfbh)只有这样神奇宝贝才能更好的进步，也不会因为某些原因给身体留下暗伤。
“师傅，我回来了！”
有气无力的声音，此刻的兰朵简直就像从水里捞出来的一样。那个仿制西索的银色发箍早就被她拿了下来，头发散在背后，看起来非常地狼狈。
一来到凉亭里兰朵就再也坚持不住了，噗通一声躺在了冰凉的地板上，舒服地直哼哼。