宿舍楼下，教练张继瞅了瞅手表，点点头道:“很好，八个人一个不少，现在开始热身吧，五分钟后开始行动，我在终点等着你们。”
教练张继点完人数之后，自己骑着自行车绝尘而去。
留下八个小伙在原地做着各种拉伸，压腿，扩胸之类的热身动作。
跑步是一种能够很好锻炼心肺功能，耐力等方面的运动，虽然不能练就坚实的肌肉，但对于大多数运动来说都是必不可少的一种运动。
十公里对于长期锻炼的运动员来说算不得什么，不过对于刚刚开始接触的新人来说，还是有些挑战难度的。
比如此时的高晋，在别人都是保持固有节奏跑步的时候，他就纯粹是瞎搞，刚开始还好，没几分钟就开始大喘气起来。
朱毅群见此连忙在旁边指挥:“你这是瞎跑啊，要保持节奏，两臂摆动幅度不要太大，口鼻呼吸同步，一二两吸，用嘴巴吐出去，不然会岔气的。”
“吸吸呼，吸吸呼。。。。”
说着还在一旁喊起了口令，高晋听着室友的讲解和口令声跟着做起来，感觉瞬间比之前要好上不少，内心也是颇为感激。
他从未有过长跑的经历，更多的是短距离暴发冲刺，所以他一开始完全是凭借强壮的身体底子硬来，这样不仅疲劳感更严重，起不到锻炼效果，且还非常容易对关节造成一些损伤。
“加把劲儿兄弟，坚持坚持，很快就好了。。。”
在同伴们的鼓励声中，高晋慢慢找到了自己的节奏感，虽然还是感觉非常难受，肺部像是火烧的一样，呼吸声咋一听人去像是拉风箱似的，但凭借着强悍的身体素质还是坚持到了终点。
“卧槽，别躺啊，你先慢走几步缓缓。”
一到了终点他就直接想要往地上一躺，幸好朱毅群一直跟在他身边，眼疾手快拦住了他。
对此他没多说什么，虽然不懂，但人家有经验，这种事听话准没错的。
剧烈运动过后心跳加快，整个人所需的氧气要比平常更多，如果突然停止，那么就会造成供氧量下降，会对人体一些器官造成伤害，别说什么血液啊，血液就是供氧的，血液回流不足造成晕厥的根本就是因为供氧量的急剧减少而晕厥，这里的道理是一样的，只是说法不一样。
在各位小伙子互相踩踏按摩放松的时候，张继教练在一旁盯着高晋若有所思，高晋同学的表现无疑是入了张继教练的眼，第一次参与训练就能不掉队，这还是有些难度的。
回去餐厅吃过早餐之后各自又都回去休息，正式训练八点开始，现在才不过六点多，距离训练时间还有着一个多小时，小伙子们自然是要趁着时间再补补觉了。
“哼！”“哈！”“嘿！”“嘭嘭！”
“姿势摆正，都给我标准点，出拳要有力而隐蔽，来，一二，一二，一二。”
张继教练扯着大嗓门开始了对八个小伙子的日常摧残。
整个上午的训练，就在张继教练的摧残下度过，临到十一点下课时间八位小伙子全都汗流浃背，苦不堪言。
高晋同学作为一枚粉嫩嫩的新人，这里的一切对于他来说都是那么的新鲜与稀奇，他还惊奇的发现，原来简简单单的跑步，居然都能分为这么多种，什么变速跑，冲刺跑，折返跑，种类繁多。
还有什么蛙跳，青蛙走步，脚尖交替跳等等等等，然而这些还仅仅只是基本的体能动作，他原本以为会练习的空击，打靶，步伐，沙包等等训练都跟他没有半点关系。
到了下午，他被张继教练单独叫到了一边，说是要给他开开小灶追赶进度，对此高晋没有任何异议，反而还挺感激的说了声:“谢谢嗷。”
“散打虽然也有拳法，但散打的架子与拳击架子是有很大差别的，拳击架子一般重心会比较靠前，这样便于进击出拳，还能迅速的收腰防止对手的击肋拳，而散打架子则是需要重心靠中甚至靠后，这样方便于出腿，也能够更好的布防对方的腿击。。。。当然，这里指的是静止状态，如果动起来之后重心还是会前移，这样也可以有效增加出击力度。”
一边说着，一边又抱起散打架子与高晋进行演示。
张继的架子咋一看抱的严密无比，却又略显松弛，仿佛能够随时随地向任何方位发起攻击，不管是出拳，还是出腿都能够非常舒服，单是这简简单单的一站，只要懂行的人一看就能知道他为此到底下了多少苦工，又流了多少血汗！
就这样，在张继教练反复的讲解，剖析下，高晋慢慢的走进了搏击的世界，连他自己都不知道，为何自己会做的如此认真，理解的如此快速精准。
张继教练在一旁看在眼里，也是乐在心里，讲解的也是更加认真，更加的细致入微。
“刺拳做功短促，就是一个快速的伸臂动作，速度快，力量轻，虽然不能帮你打出致命的攻击，但却可以有效的帮你控制和判断你自己和对手的距离，也可以起到干扰对手视线和判断的作用，为你之后的后手重拳铺平道路，所以刺拳一定要练好。”
一整天的时间，就在辛苦的训练和张继教练的摧残下，简简单单平平淡淡的度过，到了晚上，疲惫不堪的高晋同学会到宿舍洗完澡之后‘啪嗒’一声往床上一倒便进入了梦乡。
第6章 天生的杀人机器
事实证明，人的潜力是非常大的，有时候你不逼一逼，永远不知道自己会有多牛逼，在连续半个月如一日的生活下，高晋同学从一开始的每天都累成死狗到现在每天完成训练之后还能活蹦乱跳。
这一天，八位新学员小伙子终于迎来了沙包训练，对此，各个都是相当兴奋，颇有种苦日子终于到头了的感觉。
张继拿出几罐类似油脂的东西一一发放给八人，开口介绍道:“这是用来训练的药膏，涂抹在腿上用来刺激皮肤和肌肉，可以消炎镇痛的，一人一罐，都先抹上，抹完以后保管好。”
众人一一照做。
高忽然问道:“教练，我之前看网上有些人踢木棍大树甚至钢管来锻炼腿骨硬度，是不是真的啊？”
张继闻言说道:“那是完全没必要的，那么干不仅会对身体造成无法挽回的伤害，且还会使的骨骼畸形，对人只有坏处，没有好处，现代训练更加讲究科学性，合理性，就说这些沙包吧，轻的几十斤，重的能有一二百公斤，长期的踢击也能够有效且无害的增强硬度，减弱痛感，这种无害的方法能够做到的事情，为什么还要去自虐呢？要知道，咱们是打人的，不是打铁的。”
沙包表面都包裹着皮革，且都有一层很薄的海绵层，触感柔软，同时也能很好的模拟人体的打击感，不会造成骨骼损伤。
那些网上的铁砂掌，铁腿功，踢钢管，拍板砖的，你让他上擂台试试，十个有九个都会被打的生活不能自理，没什么好鼓吹的，所谓的铁布衫金钟罩铁砂掌，我们现实中所看到的基本都是出现在杂技而不是擂台。
待众人涂抹按摩完毕，张继站在一个沙包面前开始讲解。
“你们之前有练习动作，但踢击实物与练习动作的时候是不一样的，注意看我，提膝转髋，重心左移。”
嘭，嘭，嘭！
张继迅猛有力的三连扫腿，那击打在沙袋上砰砰砰的声音，只要听到的人，绝对不会怀疑其恐怖的杀伤力，两百多斤的沙袋，被踢的剧烈抖动，只一想这一腿扫到人身上就知道会是多么恐怖的结果。
“牛逼！”“卧槽！”
“威武霸气！”
几位小伙伴都惊呆啦，只一个劲的狂拍马屁。
“好了。”
张继打断众人的马屁声，开口道:“另外说一下，相对于泰拳的扫踢，我们散打的腿法还是具有很大差异的，泰拳多是用胫骨扫踢，更加沉重，杀伤力也更大，一扫就是一大片，而散打的鞭腿（也叫边腿，即边路腿法，也算扫踢的一种。）多是用脚背或者侧面踢击，更加轻盈，冷脆，但杀伤力不如泰拳扫踢，。。。。。。当然，泰拳的扫踢也更容易造成自己受伤，因扫腿自己腿断的也不在少数，散打相对更不容易造成自己受伤，至于哪个好，那就是仁者见仁，智者见智，都有优点和缺点，功夫，只看人，不看流派，不管你练什么，练好了练精了你就强，不然扯再多都没用，好了，你们好好训练，注意不要过量，要循序渐进。”
随后，整个训练区就响起此起彼伏的怒喝，和噼里啪啦的踢击声音。
张继在旁边看着大家练习，发现有谁动作不标准的就上前指正，对于说了几次还犯错的，就是一顿臭骂，甚至直接身体力行的让对方体会一下什么叫鞭腿和扫踢。
（为了方便，之后就不区分鞭腿扫踢的叫法不同了，统一都叫扫踢，只分低扫，中扫和高扫，只有像什么变线踢之类的才会单独区分。）
不过他在这里面倒是发现了一个好苗子，没错，就是我们的主角，高晋
在别人打的有模有样，一板一眼的照着打击沙袋的时候，他傻愣愣的站在沙袋面前，好半天才出一拳，一脚，后手直拳打出犹如重炮轰击，发出沉默的‘砰砰砰’的沉闷声响，扫踢方面也是犹如大斧砍击一样。
右直拳，左直拳，低扫。
沉重，强硬。
他没有去照着刚刚张继教练示范的散打扫踢方法，反而对他口中的泰拳扫踢更感兴趣。
天才啊，仅凭这一拳，一腿，他这半个月受的罪都值了，而且他不仅悟性惊人，还是个天生的重炮手，后手拳打出去沉重无比。
最重要的是，他不仅后手拳重，他的前手拳同样沉重，这就很可怕了，别人本来只需要把注意力更多的集中在他的后手拳上，结果他来个前手重拳直接ko，不了解他的对手遇到他绝对会在这一点上吃大亏，他将会有更多的机会打出冷拳。
也不知道咋发育的，这家伙身体强壮高大，现在才14岁就有着重量级的体格，再过几年，不得长成个巨人了，关键他灵活性和协调性都非常优秀，这就很可怕了（放心，不会长到两米多的，我设定主角身高一米九三定型，这个也算是重量级里面的黄金身高，体型协调的不会丑的，参考强森身高体型）。
想想吧，一个一拳就能打死人，身高接近甚至超过两米，臂展能做到按住你的头你就打不到他的重量级巨人，如果拥有了中量级的灵活身手，会是多么可怕，这简直就是一台天生的杀人机器！
张继在一旁越看越心惊，越看越开心，总算是有了个重量级的好苗子了。
要知道，由于人种差别，与牛高马大的老外相比起来，黄种人大多都身材‘娇小’，在国内从来不会缺乏六十五公斤，七十公斤，七十五公斤，八十公斤级的中小级别拳手，但是八十五公斤级以上的大级别悍将是绝对缺乏的，这点从他们八个学员，仅仅只有朱毅群和高晋这俩哥们属于大级别就能看出来，甚至整个搏击俱乐部到目前为止，也仅仅只有他们两位大级别的拳手，由此可见，在国内大级别有多么稀缺。
不过朱毅群相比起高晋来，就要差一些了，虽然也算是个好苗子，但远远达不到惊艳的程度。
这一点从他打击沙袋来就能看出，动作一板一眼，速度快，力量大，节奏感都不缺，但却太过于循规蹈矩，也就是说缺乏灵性，属于大多数人理解中的肌肉发达头脑简单，当然，不是说他笨，只是他不会去自主的突破规矩，属于一根筋那种人，这种人在擂台上顺风顺水还好，一旦陷入逆境，就很难会有那种破釜沉舟的决心。
再看高晋，他不会一味的去照着教练说什么练什么，他会自己去找更舒服的发力角度，和更喜欢的攻击方式，比如刚刚张继教的散打扫踢（鞭腿，边腿）用脚背或者脚侧面攻击，而他现在练的明显属于泰拳的扫踢，用的是胫骨，可以说是爬都没学会呢，就想着学跑了，国内很少会有人像他这样离经叛道，敢于打破常规，同样也说明了他的桀骜不驯。
在张继看来，这样的人，必须要好好引导才行，不然最容易误入歧途的就是这种人，而且这种人还不能强压，不然他的逆反心理会无限放大，最终只会不欢而散。
第7章 神秘的卖冰棍老奶奶
这一天，张继教练把他们带到拳台旁开口说道:“你们练的也差不多了，也是时候上台打两下了，平时练的再好，也要能够在拳台上打出来才是真的好，只有擂台，才是对拳手实力的检验，下面进行实战演练，不准戴护具，要真打实干的来，只有当拳头打在你们的脑袋上，你们才能知道被被打是什么感觉，鲜血流在嘴里是什么滋味！”
嚯！
小伙伴们虽然知道早晚有这么一天，但没想到这一天来的这么快，都是十几岁的半大孩子，一个个的噤若寒蝉，唯有高晋，眼里带着些许期待。
“朱毅群，高晋！”
“到！”
“你们俩来开个头！”
“是！”“好勒！”
哥俩也不矫情，戴上拳套就走上拳台。
“嗨，你觉得谁能赢？”“应该是朱毅群吧。”“毕竟朱毅群体格要更大些，年龄也大些嘛。”
开场就是学员中体格最大的两个家伙，这么劲爆，小伙伴们一个个窃窃私语的开始讨论，见两人都上台之后，又都闭上嘴巴屏住呼吸。
“预备。。。开始！”
（为了方便阅读，后面所有涉及这方面的口令都会用中文）。
张继教练一声令下，高晋便强硬的压迫过去，发动进攻，上来也不出刺拳试探，直接就是后手直拳犹如长枪一般向着朱毅群的面门捅刺而去！
嗤！
他们平常都是慢动作演练攻防，如今面对高晋速度如此之快，角度之刁钻的一记后手直拳，朱毅群只觉得眼前一花，那风驰电擎的拳头就已经快要到了面门！
来不及做出多余的动作，他只能抱紧双臂来进行格挡，
嘭！
强悍的力量倾泻而来，打的朱毅群身子一晃。
卧槽！好大的力气！
高晋一拳被防住也不气馁，借助朱毅群被打的那一点僵直时间连续发动左右组合拳。
左直拳打脸，右勾拳击肋，左勾拳击肋。
连续的左右击肋拳法打的朱毅群左支右挡，一时间，他竟无法反击。
突然，高晋抓准他被击肋拳打的手臂下移的空档，右手一个大力摆拳打出！
嘭！
这一记摆拳，实实在在的打在朱毅群的面颊上，当即就打的他脚底拌蒜，摇摇晃晃，失去了重心！
高晋抓住机会，再次一记上勾拳瞄准朱毅群两臂之间的下巴打出！
嘭！
这一记上勾拳由于是擦着手臂与拳套打进去的，力量有所减弱，并没有直接终结，但也打的朱毅群步伐散乱的向后退去，撞在了边绳上，要不是有边绳挡着，估计就得滚下擂台了。
高晋自然是趁胜追击，急速上步，疾进，再次发动暴力的组合拳。
左平勾打脸，右勾拳击肋，左直拳打脸，右勾拳打脸。
朱毅群本就受创不轻，又哪里还挡得住这一套组合拳，勉强挡了两下之后，被一击右勾拳准确无误的打在下巴上，整个人直接就瘫软在地，晕了过去。
KO！
此时杨恭如不知何时也到了拳台旁边，眼睛紧紧的盯着拳台上的高晋，眼神里是止不住的欣喜！
他果然没看错，这小子简直就是天生就该练搏击的。
众人赶紧上去对着朱毅群实施急救，高晋也赶紧取下拳套去掐人中，两三分钟后朱毅群缓缓睁开眼睛。