此外，在打法方面，张继教练也给他指明方向。
第一:拳法要精湛。
高晋是大级别拳手，与小级别的不同之处在于腿法的使用频率会低一些，因为频繁出腿耗费的体力更多且容易被人抓住破绽，所以拳法作为主要攻击手段，必须要练好。
第二:腿法要简练。
小级别出腿更多，更频繁，而大级别出腿更少，所以张继教练让他只练好中低位腿法，不去追求更多，像什么高扫，变线，劈挂这种都先不需要练习。
在按照训练项目训练一段时间之后，高晋也从每天累成死狗的状态变成了现在的游刃有余。
而张继教练一看，哟呵，效果不错啊，这么快就适应了，看来得加加料啊。
于是，高晋同学的训练项目，又增加了，不过这次更多的是对于技术方面的打磨，前面的各种项目不变的基础上再次增加。
第一项:速度球。
可以有效的训练协调性，时机，速度，和反射神经以及准确性。
第二项:摇袋钟摆式训练。
上方挂两个小沙袋，出拳击打沙袋使沙袋前后摇摆，锻炼闪避能力和反应能力，以及腰腹协调。
第三项:颈桥训练。
作为一个拳手，必须要有一个粗壮的脖子，颈桥可以很好的锻炼颈部肌肉，包括斜方肌，颈阔肌，肩胛提肌，胸锁乳突肌等等，这些肌肉训练好了，粗壮的颈部肌肉可以很好的缓冲受击时的冲击力，使的你可以更加抗揍！
本来刚适应下来的训练突然又加重了，于是我们的高同学自然是又悲催了，再次回到了每天累成死狗的模样。
当然，这次更惨，因为摇袋钟摆训练和颈桥训练，你要是躲不过一次，就得被沙袋揍，揍一次，就得挨揍好几次，好嘛，人家都是从一个沙袋开始的，他这直接就是两个沙袋起步。
他问张继教练的时候，张继教练如此说道:“难道你的对手是残疾人吗？只有一只拳头？”
高晋说道:“激动的心，颤抖的手，打人就tm只用一只手！”
他的对手当然不可能是只有一只手的残疾人，于是，他不仅每天很累，还很痛，每天都一副鼻青脸肿的模样，别提多惨啦。
至于颈桥训练，做过颈桥的都懂，这玩意不仅累，还非常痛苦，仅仅只用头部触底，撑起整个身体静止不动，想想就懂啦。
第10章 升级测试
零九年，经历了两年训练，现在的高晋比起两年前，个头更高了，体型也更大了，原本还非常青涩的脸上，由于强大的荷尔蒙，胡须也开始长出坚硬的桩子，也开始变得硬朗了，本是十六岁的少年，现在打眼一看，说26都有人信！
他现在身高已经达到了一米九，体重更是高达一百二十六公斤，粗壮的脖子，高大的身材，没有倒三角的身材，而是真正的虎背熊腰，腰肢粗壮，却不显臃肿，肌肉轮廓明显，身材协调无比，再加上古铜色的肤色，硬朗的面部线条，留着美式圆寸，运动之后浑身汗水使得整个人看上去就像钢浇铁铸的一样极具压迫感。
两年的训练时间，不仅没有把他那桀骜不驯的性格给磨去，反而使得他整个人更加具有攻击性，就像打磨锋利的出鞘利刃，锋芒毕露，但他有一点好，就是绝不会跟长辈炸刺，他分得清谁对自己是真好。
“高晋，哥们儿明天就要体测考核了，你说我要不要准备点什么啊？”
他的室友朱毅群今年已经18岁成年，所以需要进行考核，过了的话，就会签约俱乐部成为一名崭新的职业拳手。
两年时间，不仅他变化很大，室友朱毅群变化也是极大的，先说身材，同样是虎背熊腰，但不一样的是高晋脖子粗壮，而朱毅群完全看不到脖子，上下一样粗，长得跟水桶成了精似的，标准的电冰箱身材，一看就知道是个扛造的货，圆圆的脸显得特别面善，减少了一些视觉上的杀伤力，但谁要敢轻视他，一定会为此付出极大的代价，因为他同样是个不折不扣的重炮手，并且拳法同样精湛，受高晋影响，他腿法也是极其沉重的扫腿。
别看这哥们每次与高晋对练好像都在挨揍，但除了刚开始被KO了几次，时间长了之后，就从来没有再被高晋KO过了，是个名副其实的‘钢铁下巴’！
高晋躺在床上瞥了这货一眼道:“准备啥啊？干就完了呗。”
朱毅群一想也是，准备个屁，好好睡一觉，明天再说。
毕竟是半大孩子，又是穷苦人家出身，家里花了父母花了半辈子积蓄支持他的梦想，送他来学搏击，终究是怕自己让家里失望，此时才会显得有些患得患失，他平时还是很自信的。
每个拳馆都有一套自己的考核标准，用于筛选优秀人才，淘汰一些不适合的人，一旦到了十八岁以上，初级学员可以升级为试训拳手，再从试训拳手晋级成为普通的签约拳手，当然，如果你足够优秀，那么就有可能直接从试训拳手升级为普通签约拳手，优胜劣汰，只有成为了签约拳手，才有机会被安排比赛，只有打比赛，才有收入，才能养活自己。
这也就是职业拳手的晋升之路了，而一些玩票性质的加入拳馆学习不在此列，因为人家就是为了强身健体或者耍帅的嘛，当然，这个年代基本也没有人会加入这种拳馆玩票，大多都是去跆拳道玩了，没别的原因，那玩意打起来帅啊，蹦的高，腿法大开大合轮的像风车似的都能把观众看晕了。
高晋突然撑起身子问道:“唉，你知道考核有哪些项目不，有没有实战对练啥的？”
朱毅群道:“我哪里知道有什么项目，不过实战肯定是没有，整个拳馆就咱俩是重量级，他们也没人安排不是，不然你现在把张教练叫来跟我打，我也能把他打懵逼啊。”
高晋咧嘴一笑:“害，你要这么说我就不困了，张阎王天天揍我，你要能帮哥们揍他一顿，以后有什么事你尽管开口啊！”
朱毅群翻了个白眼道:“滚吧你，我是要考核升级，不是要升天，反正不管考核项目是什么，我肯定能过，睡觉睡觉。”
翌日清晨。
此次有三个小伙伴参加考核，他们同期的小伙伴一共有三个今年年满十八，分别就是林峰，叶枫，朱毅群，其他人除了高晋是十六岁以外，目前都是十七，不过小伙伴们现在除了朱毅群三人外却只剩下了两人了。
为什么是两人呢，因为有三个哥们中途吃不下苦，半途而废当了逃兵。
早上八点，考核团队三位老师大驾光临。
第一位:管纪律的张老头。
手中的‘杀威棒’令所有拳手都忌惮无比。
第二位:总教练杨恭如。
前75公斤级全国冠军，如今的俱乐部总教练。
第三位:神龙见首不见尾的俱乐部创始人人王劲松。
王劲松，四十三岁，崇武文化传媒的董事长，也是虎鲨搏击俱乐部的创建人，不仅出钱，像联系赛事之类的推广方面都是他在出力，可以说是又当爹又当妈。
朱毅群，十八岁，身高一米九二，臂展两米零一，体重一百四十五公斤。
在张中方教练忙活着测量记录拳手基本数据的时候，王劲松两人则是跟杨恭如嘀嘀咕咕着。
“喏，那边那个抻着个脖子看热闹那小子，就是你那个外甥吧，叫什么来着？”
“嗯，是他，高晋。”
“待会儿让他也参加考核。”
“这。。这不太符合规矩吧，他才十六岁呢。”
“高晋的条件你我都清楚，是个非常难得的天才选手，我知道你害怕大家说闲话，但是呢咱们这选的就是人才，有能力就上，没能力就下嘛，别人不服气也没办法不是，考核过关的话，到了试训拳手那边竞争也更激烈一点，在这样的氛围下，我觉得你那外甥会越来越优秀的。”
“嗯成。”
杨恭如顿了顿笑道:“那小子要是提前晋升成功了，估计那边几个拳手肯定会找他茬。”
王劲松笑了笑道:“怎么，你还担心他啊？”
杨恭如一脸认真的点点头道:“嗯，我担心他会打的那几个小子生活不能自理。”
朱毅群看到测试项目的时候，一看，嚯，他感觉自己已经晋升成功了，手拿把掐的那种。
一百公斤极速深蹲。
一百米负重二十公斤冲刺。
十秒钟极限组合拳重击。
翻摔假人。
这是对速度，耐力，爆发力的全面测试，测试内容涵盖上肢，下肢，腰腹，核心力量，难度是有，但对他来说，不多。
考核项目没有指定先后顺序，不过朱毅群是个老实人，踏踏实实的按着项目表上的先后顺序开始。
首先是深蹲。
有一些搞笑文章或者八卦新闻之类的经常会鼓吹某某拳王深蹲五百公斤，六百公斤，借此吹牛谁谁谁多么多么牛逼，实际上纯粹胡扯，他们根本不知道世界纪录才575公斤，由芬兰一百四十公斤级运动员Jonas Rantanen（乔纳斯兰塔宁）创造，拳手通常用的都是小重量进行快速蹲起，借此锻炼爆发力。
（拳手追求的是更快，更灵活，更高的爆发，大力士才会追求大重量，而健美者才会痴迷于围度和肌肉。）
第11章 捡到宝了
一百公斤，相当于重量级拳手的自身体重，对朱毅群来说，还没他自己重呢，自然是小菜一碟。
朱毅群举起杠铃快速蹲起，速度极快，发力顺畅，十个做完几乎连停顿都没有就完事了。
第二项:百米负重冲刺。
正常情况来说拳手是不会有负重冲刺这种训练项目的，因为很伤膝盖和关节，极少数的拳手可能会进行负重慢跑。
朱毅群背上沙袋快速冲刺出去，最终结果14秒，成绩可以说是相当不俗的了，曾有专业消防战士做过这项竞赛，他们快的十三四秒，慢一点的十六七秒，就这种，都已经是训练尖子了，十四秒的成绩可以说是相当惊人的了
第三项:十秒极速组合拳。
十秒钟如果只讲速度不管力度的话，一个拳手打出七八十拳甚至九十到一百拳都有可能，而测试项目要求的是组合重拳，是有力度要求的，这样可以观察拳手的综合协调性以及极限爆发力。
朱毅群走到沙袋前深深呼吸一口，两只手瞬间犹如装了弹簧一般，快速弹出收回，砸的沙袋震颤不已，最终成绩为四十七拳，由此可见，他的身体素质和协调性各方面条件可以说的上是相当优秀甚至变态。
第四项:翻摔假人。
目前大环境下，国内拳手的主流就是散打，而散打讲究的是选踢，近打，贴身摔，所以必须要进行一定程度的摔法训练，用假人训练属于是摔法的常规训练方法，一般假人的重量分为四十，五十，六十，八十公斤级，一般看拳手自身体重力量来选择适合的假人用作训练。
此时朱毅群状态还算好，前面三项的项目考核，虽然消耗了一些他的体力，但还在接受范围之内。
他抱起假人开始做各种翻摔动作，一分钟时间做了十几个翻摔动作。
连续进行的四项考核，他还能做到这种程度，已经可以说是非常不错的了，要知道，这中间可是一点喘息时间都没有的！
“朱毅群通过，成绩优异，升为试训拳手！”
朱毅群听到宣布，虽然早已经知道结果，但还是有些小小开心。
“下一个，林峰。”
“到！”
这哥们就有点拉胯了，不过还好最终还是有惊无险的通过了考核，累的像条死狗一样疲惫无比，另外到了叶枫那里，就有些无奈了，他体力是弱项，前面两项成绩都是松松垮垮，在百米负重冲刺之后更是直接累成死狗，剩下的翻摔假人自然是没法进行了，这哥们儿就只能遗憾退场了。
“高晋，你也来参加考核！”
见今天该考核的都已经考核完毕之后，杨恭如忽然朝着一边不知道什么时候跑到朱毅群同学身边嘀嘀咕咕的高晋叫道。
“啊？那个，舅。。。咳咳，杨教练，我今年才十六岁啊。”
高晋闻言一愣，下意识开口道。
杨恭如眼睛一瞪道:“少他娘的跟我废话，让你来你就来！”
高晋无奈道:“得，您是老大，您说的算。”边走过来边嘀嘀咕咕:“唉，没人权呐，虐待童工啊。”
杨恭如脸色一黑道:“嘀嘀咕咕什么呢？赶紧过来！”
高晋，十六岁，身高一米九零，臂展两米零三，体重一百二十六公斤。
毕竟是自己亲外甥，杨恭如自然是亲自测量。
这数据刚一报出来，张中方和王劲松就眼前一亮，嚯，长臂猿呐！
原本在朱毅群的数据报出来时，他们就觉得捡到宝了，这高晋一来，嚯，捡宝贝都成双成对啊！
臂展优势可以说是拳手非常重要的一项优势，不管是拳击还是自由搏击甚至mma（综合格斗），臂展优势都是非常重要的，打个比方，人家手往你头上一按，你就打不到人家了，你说你还怎么打？虽然这么说有些夸张，但道理就是这么个道理。
所有人都知道泰森摇闪非常非常牛逼甚至非人类，但是更应该知道如果他没有那么牛逼的摇闪技术，他就根本不可能有机会成为无可争议的世界拳王，原因大家都清楚，泰森身高仅一米七八，他的一米八零都是虚报的，臂展仅仅只有一米八，也正是因此，他的战斗方式都是突进内围组合勾拳KO，这是没有办法的办法，他的硬件让他没办法像霍利菲尔德，拳王阿里那样走技术控制流。
还有一个与他条件差不多的拳王叫洛奇马西亚诺，有兴趣的可以去看下，他们战斗方式基本非常相似，都是近身重拳KO，唯一不同的是洛奇喜欢击打对手的手臂。
“开始吧。”
“好嘞。”
随着舅舅杨恭如一声令下，高晋便开始做一些拉伸热身的动作。
张教练和王劲松脸上都挂着淡淡的期待，杨恭如依旧是淡定无比的看着高晋在那热身，静静的等待着。