养生篮球,从啃老湖人F4开始 第36节

  所以,杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫,带动日本,以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。

  凹努力人设可以激励一大批球迷,以及博得路人球迷的好感。

  就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”就觉得非常励志。

  然而据科比的枕边人瓦妮莎透露,科比睡得跟石头一样,并不是每天都那样苦练,只是偶尔会凌晨四点出去练球。

  毫无疑问,科比凌晨四点练球只是个例,而不是日常习惯。

  不过,球迷听到这样的传闻,就会下意识认为科比每天都这么努力。

  杜恩如今的营销方案,也是为了让球迷产生类似的误会。

  杜恩不是每次比赛打完,都要练那么多次的投篮。

  要知道,人毕竟不是机器,投篮需要动用大量的肌肉,而不断重复进行机械运动,必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。

  运动员想要保持竞技状态,消除乳酸是重中之重。

  所以说,参加完比赛,消除乳酸还来不及呢?怎么可能还赛后大量加训,自己给自己找不自在呢?

  就比如说这一次,投进600个球,乍眼一看,这数量好像也不算太多。

  可是仔细一算,连续投600球,越到后面因为肌肉酸痛,投篮速度就越慢。

  总的来说,平均投篮频率差不多是五六秒一个,也就是说要花费一个小时的时间。

  如果一百个一组,那么五六分钟就能做完一组。

  可是每次中间都需要休息个十几分钟,等做完六组,那都是两个小时以后的事情了。

  如果不是为了营销,为了增加商业价值,杜恩甚至不愿意留下来做做样子。

  当然了,杜恩弄虚作假,却也不完全是假的。

  跟其他人反复剪映不同,杜恩选择实拍加剪辑。

  本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练,杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。

  反正,湖人没那么快返回洛杉矶,杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。

  十几分钟过后,休息好的杜恩再度回到球场上,继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。

  做完了“600个”赛后投篮加练,杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡,然后又在工作人员的监护下,泡了十几分钟的冰水浴。

  又过了半个小时,杜恩的身体恢复后,这才动身前往酒店。

  等到杜恩回到房间后,杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续,立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……

  按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。

  这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟,既然筋膜刀筋膜枪还用不上,那就还得看咱们老中医的保健手段。

  没有男人能够拒绝大保健,经过全套疗程,一个多小时的痛苦并快乐着,杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。

  第二天起来,体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。

  等做完拉伸、有氧和力量训练,身体活动开的杜恩,就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。

  投进的球千篇一律,投丢的球五花八门。

  如果光是靠剪辑技术,完成600个投篮,球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。

  但是真的把600个投篮投一遍,投丢的球每个都不同,只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅,那么球迷就看不出来,也不会觉得有问题了。

  给营销视频补完素材,杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。

  主要还是基础的运控练习。

  如今杜恩的技术缺陷就三个,运控、传球,以及受臂展短的影响,投篮容易被盖,关键球能力不足。

  【篮坛成就系统:杜恩,19岁】

  【球员模板:马健、贾森特里、科里马盖蒂、戴斯蒙德梅森】

  【身体素质:

  静态:身高200厘米,臂展205厘米,摸高263厘米,体重213斤

  力量:上肢89,核心81,下肢85

  速度:直线85,横向79,爆发90

  弹跳:站立80,助跑84,弹速89

  敏捷:平衡79,协调81,柔韧80

  恢复:体力84,耐力78,精力79】

  【篮球技术:

  控球:运球79,护球78,传球73,球感72

  无球:接球81,跑动82,摆脱80,空切86,掩护78

  防守:干扰73,外防84,内防81,协防76,抢断75,封盖77

  篮板:前场70,后场83,卡位82,预判72

  面框:突破84,扣篮94,上篮88,近投80,中投84,三分82

  背筐:要位81,脚步82,背打84,勾手76

  其他:罚球93,补篮77,挡拆83,快攻86,假动作84,造犯规96】

  【实力评估:83,通过多个球员模板改造,你已经稳稳具备了NBA首发的实力。

  如果在鱼腩队打球,或许能抓住机会,成为球队核心。

  甚至通过刷数据的方式,成为全明星当中的一员。

  只不过,你的技术还不够完善,运控限制了突破能力,传球限制了带队能力。】

  运控水平的不足,让杜恩无法全面展示极强的爆发力,造犯规能力,以及攻筐能力。

  如果运控水平能够提升上来,杜恩关键球也不用依赖于投篮,而是可以借助突破获得更多突投空间。

  传球方面,对杜恩而言,倒是没那么紧迫。

  在三角进攻体系当中,杜恩传球基本上都是传给处于空位的队友,传球水平再差,也很难出现失误的情况。

  所以说,运球和球感成为了杜恩急需要提升的属性。

  而这些都是童子功,虽然也讲究天赋,但却也是少数,能够通过不断苦练,慢慢提升上来的。

  等杜恩做完控球训练,禅师带着教练组也来到了球馆。

  因为今天继续要跟勇士打一场季前赛,所以5V5实战对抗就不打了。

  只是简单的跑了几遍三角进攻,剩下就是球员自己的赛前热身时间。

  比赛很快开打,再度对上勇士,湖人赢的很轻松。

  今天跟昨天不同,杜恩在第一节并没有获得任何出场时间。

  禅师重用了佩顿、科比和马龙,让他们自行在场上多多配合,产生彼此之间的化学反应。

  佩顿虽然还在推快攻,但也减少了球权,相应的科比手中的球权多了不少,进攻次数也要比昨天多出好几次。

  到了第二节,杜恩担任了第六人的角色,带着替补阵容首发登场。

  没有其他人掣肘,同时也没有大腿抱,这就很看杜恩处理球的能力,以及带队能力。

  考虑到队友的实力,杜恩不得不在执行三角进攻的同时,大量单打出手。

  好在,理查德森第一节想要跟科比好好较量一下,第二节一开始在场下休息。

  杜恩打打各方面都弱于他的替补球员,得分效率自然高了不少。

  特别是罚球这一块,由于湖人这边射手比较多,就算不是一星四射也是一星三射。

  队友帮杜恩拉开了空间,杜恩自然能够更便捷的持球杀入篮下,然后就很容易靠着精湛的造犯规技术博得罚球。

  第二节才打了半节,杜恩就5投4中,罚球3投2中,砍下了10分,与此同时还有2篮板2助攻进账。

  到了下半场,又是杜恩带着替补阵容上场打球。

  即便杜恩不断给处于空位的队友传球,下半场还是获得了大量出手权。

  14投8中,三分5投2,罚球5投4中,杜恩在下半场进一步斩获了22分5篮板4助攻的数据。

  全场下来,替补出场的杜恩,凭借32分的高分,再度成为了湖人队内得分王。

  只可惜,现场远道而来的湖人球迷,顶多就是冲着杜恩叫了几声名字,并没有像科比得分时那样,高喊MVP。

  “沙克,科比,卡尔,加里,后天是媒体见面日,别忘了来参加。”

  赛后,更衣室会议结束后,库普切克拦住了奥尼尔、科比等人的去路。

  这个时候,马龙却突然手指着杜恩的问道:“那个菜鸟不参加吗?”

  奥尼尔闻此也是立刻助威道:“他可是沙克的小兄弟,他表现的很不错不是吗?”

  科比和佩顿听大家这么说,也没有表示反对,只是转头看向返回球馆,正准备继续留下来加练的杜恩,略有所思。

  “你们说杜恩啊,他另有安排!”库普切克笑着解释道。

  (本章完)

第45章 媒体日,对位单打乔

  马龙已经40岁了,虽说状态保持的还很好,但谁说接下来还能打几年。

  现阶段的马龙,除了总冠军之外,可以说是无欲无求了。

  来到湖人之后,马龙甚至做好了牺牲的打算。

  譬如说,湖人的首发阵容,纸面上全联盟第一,可是替补阵容却相当拉稀。

  为了确保替补阵容不会太拖后腿,马龙甚至考虑过跟佩顿一起去带替补阵容。

  只不过,之前跟佩顿商量之后,佩顿并不乐意罢了。

  现在,发现湖人选中的新人杜恩,很有潜力。

  无论是夏季联赛,还是季前赛,都表现的相当出色。

  马龙不知道杜恩在接下来的常规赛能打得怎么样,不知道杜恩第一次打季后赛会不会拉胯。

  马龙能够看到的是,杜恩几乎每天都在训练。

  明明教练组并没有强求杜恩做太多训练,可是杜恩即便在季前赛的比赛打完之后,还会主动留下来加训。

  这样想要上进的年轻人,马龙在NBA打了20年,也没见到过几个。

  马龙自己就是这样,每天将自己逼到极限,一点一点变强的。

  同样是选秀顺位,同样的麒麟臂,同样的刻苦训练,让马龙对杜恩的好感与日俱增。

  其实不止是马龙,休赛期经常跟杜恩在丰田中心相遇的科比,听到马龙提起杜恩,下意识的也表示了赞同。

  只不过,科比没有开口继续提及杜恩罢了。

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