当然，抢圈训练有很多变种，现在波尔图热身采用的就是抢圈的其中一个变种，要求传球球员一脚出球，接球球员没有任何调整机会，必须在接球的同一时间完成出球，以此提高节奏。
在高水平球队中，一脚出球的抢圈练习通常会放在团队配合训练当做主要课程使用，但对于波尔图这样的队伍来说，这种程度的抢圈只能拿来热身。
“江，你能不能拿到球啊！”
可怜的江远现在就是抢球的那一个，但是面对经验老道的球队大哥们，怎么样也拿不到皮球。
抢圈的关键就是要预判持球球员的出球方式，以及接球球员的接球方式，这些都需要经验，但江远显然不具备这种经验，总是要被耍的团团转。
好在，在江远抢球的时候卡塞米罗经常会出现一些“失误”，把江远换下来传球。
换人的时候，卡塞米罗趴在江远耳边，偷偷传授江远一些小技巧：“不用看，看是看不出来的，直接蒙就行了”
江远点点头，对于他来说预判出球轨迹还是太难了些，干脆直接猜一脚得了。
果不其然，自从江远掌握了这一绝技之后，在中间当猴子的时间就少了很多。
大概练了20多分钟，大家都热的差不多了，洛佩特吉开始安排接下来的训练射门训练。
当然，这个训练不是只有前锋要参加，射门训练包含了前锋、中场，后卫三个位置的球员，除了门将负责守门之外，所有的球员都要参加射门训练。
射门训练之所以不是全部由前锋负责，是因为现代足球中对中场和后卫的进球能力也慢慢有了要求。
在02年世界杯中，FIFA对各个位置进球数占总进球数的比例做了一个统计。
前锋占比52.3%、中场占比35.6%，后卫占比10.4%，另外除去1.7%的乌龙球。
中场和后卫球员的进球数总和已经非常逼近前锋的进球数了，这也说明一点，除去个别踢单人和弹流战术的球队，所有球队的后卫和中场都必须拥有不错的射门能力。
比如波尔图的后腰卡塞米罗，前腰内维斯，前者的头球能力出色，后者的远射能力出色，中场射门具有射门能力会给对手球队的防守带来很大的压力，也能为己方队伍的前锋吸引防守，创造更好的机会。
洛佩特吉今天给队员们制定的训练内容就是接传中后停球打门，负责在角球点上传球的是托雷斯。
队长马丁内斯第一个上场，哥伦比亚人上来就展现了他的球感，完美的停球衔接打门，球速很快，角度也很刁钻，法比亚诺奋力扑救，并不能将皮球打出。
“哈哈，好球！”
队友们鼓掌，这球的质量确实很高。
随后上场的是夸雷斯马，依旧是完美的停球，把球停下之后又用右脚外脚背拨了一下，左脚踏出一大步，右脚外脚背甩腿攻门，弧线很不错，可惜差了点运气，皮球打在横梁上。
再来是卡塞米罗，巴西人的球感没话说，漂亮的停球加上一脚爆抽，皮球入网。
“哎”
看着自己队友们一个比一个精彩的停球，江远好生羡慕。
虽然在波尔图进修了几个月后他的球感有了很大的提升，停球技术越来越好，但和他这些队友相比，江远的停球还是有些不够看了。
等下！
江远突然想到了什么。
既然停不好球老子直接不停球不就得了？
轮到江远的时候，右侧角球点上的托雷斯把球打出，江远看了一眼皮球，小碎步调整站位。
随后，抬起右脚就是凌空抽射，法比亚诺小腿刚刚发力，还没跳出去江远就完成进球了。
小范围神龟跑位+姆巴佩凌空斩+夸雷斯马外脚背三个技能混合而成的右脚外脚背凌空抽射……
难度是真的高，但帅也是真的帅！
“wow！”
“江，好球！”
江远这球是目前为止掌声最响亮的一球，不停球打门，展现了江远判断皮球落点以及控制身体的能力。
洛佩特吉摊着手走了过来：“江，我记得我安排的是停球，调整一步然后打门，你直接省略前两步是什么意思……”
闻言，江远摸了摸自己的脑袋，好像洛佩特吉确实说过这句话。
“抱歉，胡伦先生，接下来我会停球的”
江远不好意思地说道，准备接受洛佩特吉的批评。
“算了算了！”
洛佩特吉摆了摆手：“早说你凌空斩这么准我就不让你停球打门了啊！”
“胡伦先生，所以我现在还需要停球吗……我有时候停球可能停的不是很好”
江远摸了摸自己的手指，脸有些红，说起来他的停球技术还不如一些U19的球员呢。
洛佩特吉看江远这委屈的样子，不由得苦笑：“我说停球之后调整一步是考虑到你们实际的射门情况，但如果你能自己打门当然更好”
“谢谢胡伦先生！”
江远眼前一亮。
终于不用停球了！
接下来的射门训练，与其说是射门训练，倒不如说是其他人在看江远的凌空斩表演。
高达60%的大禁区内凌空斩破门成功率，整个葡超怕是找不出第二个人。
哦，抱歉，是整个世界足坛都找不出第二人了。
卡塞米罗吞了一口口水，最终还是没能忍住心中的好奇。
“江，你真觉得凌空斩比停球简单？”
江远点了点头：“当然啊，停球的时候我的脚踝总是不自觉地紧张，不能把球停在想停位置”
如果让江远把球停在自己脚边，身为葡超球员的他做到这种程度并不难，但江远就是不能像自己这些队友一样，仅仅是一脚就能把球停在合适的打门位置，省去调整的时间。
“好吧，你赢了！”
卡塞米罗给江远竖了个大拇指。
老弟，你这技术特点还挺别致！
训练结束后的球队食堂，洛佩特吉赶走了卡塞米罗，强势地坐在江远对面。
“胡伦……胡伦先生，你这是要干什么”
江远刚准备打开一瓶养乐多和卡塞米罗干杯，结果洛佩特吉直接坐了过来，主教练的压迫感瞬间布满江远全身。
“没事的江，放轻松，你就当这是平常的聊天，给你，这个沙拉酱非常好吃”
洛佩特吉从口袋里摸出来一瓶Mercadona沙拉酱，这是一个西班牙品牌，波尔图食堂里没有，是洛佩特吉专门带过来的。
“额……”
江远看了一眼自己餐盘里的食物，牛排、土豆片、西兰花、黑鳕鱼、三文鱼，还有一杯甜菜根汁。
你给我一瓶沙拉酱是想让我配什么东西呢?
江远不知道怎么搞，干脆把沙拉酱涂在牛排上，直接咬了一大口。
那美妙的感觉……差点反胃。
这是人吃的东西？
“不……不错的沙拉酱，谢谢你，胡伦先生”
“哈哈哈，江，你喜欢就好！”
自己喜欢口味得到江远的认可，洛佩特吉心情很不错。
“喜欢你就多吃，然后听我说，我想跟你聊一聊停球的问题……”
趁着洛佩特吉说话的间隙，江远猛喝了一大口甜菜根汁，终于没有想吐的感觉了。
“江，你的停球问题就是，你可以把球卸下来，但是很难把球卸在理想的位置，我说的没错吧？”
“是的，我总是要多调整一脚，这会让我失去最好的射门时机”
球场上情况瞬息万变，顶级的防守球员能在半秒的时间里改变站位，而这个站位的小调整就会让进攻球员失去射门空间，这也是为什么江远拥有惊艳的跑位技巧，但是在前场拿到传球之后总是不能完成射门，或者说是传出一脚比较漂亮的传球。
洛佩特吉点点头，如果把江远的停球水平放在U19、或者次一级联赛的话那还是相当不错，毕竟江远经过几个月的训练现在已经能把长传球卸下来了。
但对于高等级的联赛来说，江远想要进步，更高水平的停球能力是必不可少的。
“我和赫米尔考虑是你对脚踝力量控制不好，不过还需要观察一下。我明确告诉你，江，这个问题只能解决不能逃避，你应该明白这道理吧？”
“当然，如果能把球停下来，我就可以不踢凌空斩了吗？”
江远眨了眨眼。
“不不不！”
听到江远不踢凌空斩，赫米尔连忙摆手摇头。
“凌空斩这东西，该踢的时候还是得踢”
“哦哦……”
……
晚上9点半，刚在健身房用弹力带加练完脚踝力量的江远返回寝室，菲利克斯正躺在床上看西甲西班牙人对阵毕尔巴鄂竞技的比赛。
菲利克斯看的非常投入，江远也不打算打扰他，坐在床上玩起了手机。
江远看的是贴吧，他惊讶的发现，自己在贴吧足球分区热度还是蛮高的，欧青联2：0切尔西U19的消息还被管理员置顶了。
“让我看看怎么个事！”
江远之前训练很忙，好久都没上网了，正好趁着今天晚上看一下国内的论坛，说实话他还是比较在意国内球迷对自己的看法的。
帖子有700多条，吹自己的占了绝大部分，还有一部分是在喷自己各种技术缺点，只有很少一部分球迷在客观评价。
对于批评自己的评论，江远大致浏览了一遍，有的说自己踢球太独，不知道传球，还有直接说自己传球能力不行。
另外还有一部分人在论坛上吵架，吵架的主题就是欧青联的含金量如何。
一方认为江远拿到欧青联的冠军是值得吹一波的，另一方认为欧青联就是个青年梯队比赛，拿了个梯队比赛的冠军有什么值得骄傲的。
对于批评的言论江远表现的非常冷静，只是看看，没有开喷。但是当他看到有粉丝吹自己的时候……
【求问：江远的天赋和C罗梅西相比怎么样，我感觉三个人的天赋差不多，你们呢？】
【精华帖：江远详细技术分析，中国小将或成梅罗之下第一人？】
【求问：如果德转身价现在更新，江远的身价能破突破千万欧元？】
【……】
“不切实际，不切实际！”
江远摇了摇头，但嘴角却不自觉地上扬。
一切都还不错，直到江远看到一个ID为球迷123的用户发表一则评论，评论的内容是：我觉得江远的天赋已经超过梅罗了，不接受任何反驳。
卧槽？
江远打开一看，这是3分钟前的评论，他猜测，不出半个小时的时间自己就会被国内的球迷喷成筛子，于是他直接注册了一个贴吧账号，取ID名为“奇怪的前锋”，在评论的下方回复。
【奇怪的前锋：兄弟，你这话过了，江远还行，但是跟梅罗肯定比不了的！】
完事收工，就当江远准备退出网页的时候，他的头像边上跳出一个红色的“1”。
点开一看，是球迷123回复自己了。