神铭和赤司倒是没有摔，反而很快适应了在沙子上面移动，就是体力消耗太大了，赤足在沙子上面跑动或是跳跃都十分费力，最关键的就是太热了，两人的脚也有些受不了这种高温。
很快第一场比赛马上结束了，神铭快速跑了两步，赤司直接将球甩了出去，神铭接球，双脚用力，将脚下的沙子尽力踩实，用力一跃，身体展开，高高跃起，单手持球一记劈扣。
砰！篮球被扣入篮筐。
篮筐实在太热了，他抓了一下就松手了，缓缓落入沙地。
诚凛的众人都看着神铭，摇了摇头，这就是差距吗？大家现在体力已经消耗的都差不多了，这个家伙竟然还有力气扣篮，还是在沙地里光脚起跳的，真是变态。
神铭他们下场休息，换上其他没上场的球员进行第二轮比赛。
神铭穿上拖鞋，此时已经有点儿感觉不到脚的存在了，五月小跑着过来，递给神铭一瓶水。
神铭此时口干舌燥，已经顾不上这么多了，大口灌着水，几秒钟一瓶水就喝光了。
用力喘着气，身上的衣服已经湿透了，有些难受，神铭直接将上衣脱了下来，露出健硕的上半身。
五月笑了笑说道：“看来这个训练效果不错，按照你的体力，只有一场比赛竟然能消耗到这种程度。”
神铭猛吸一口气，调整好呼吸，点了点头说道：“嗯，诚凛这个教练的训练方法确实挺狠的。”
赤司也是在一旁点头附和道：“照这个方法练下去，等到大家回去标准的球场，应该就能很明显的感觉出不一样了。”
相田丽子观察完自家几个球员的状况，就听到了神铭他们的谈话，笑了笑转头刚想说话，眼睛就看直了。
这时候神铭上半身一丝不挂了，宽厚的肩膀，厚实的胸膛，强健的手臂，还有结实的腰腹，像巧克力一般腹部肌肉，线条匀称，充满爆发力。
相田丽子直愣愣地看着，她的眼中神铭的各个肌肉数值不断上升最终全部变成了？？？？
看着看着，突然她看不到了，五月挡在了她面前，然后她的视线就直接锁定在了五月的胸口，瞬间又是一串爆炸的数值
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相田丽子一晃神后退了两步，有些尴尬地笑了笑：“额~我是在看神铭同学的身体数据，从来没见过这么恐怖的数值，每一项都已经完全超过普通运动员了。”
五月眯着眼睛笑了笑，说道：“相田教练的数据眼果然厉害，怪不得能够按照球员的情况制定出这么好的训练计划呢。”
相田丽子眸子一闪，也是浅浅一笑道：“呵呵~桃井同学的情报能力也很厉害，比赛时我们可是吃了大亏的。”
这边两人进行友好交谈，场上新上场的几个球员们苦不堪言，开始频频摔倒，他们的实力更差一些，运动能力也弱了一点儿，在这种环境下更加吃力了。
不过这样的训练对他们来说更有用，提升也会更大。
两队成员又轮流打了一场比赛，正午时分，双方拖着疲惫的身子暂时回到旅店，短暂休整一下，下午继续开始正常训练。
第127章 训练日常
中午的时间，神铭和五月也没出去找其他人，炎热的天气两人也不想跑出去了，简单清洗了一下，随便吃了点儿东西，就一起去了球馆。
穿着鞋再次踏入球馆的时候，神铭明显感觉自己轻松了好多，脚上穿着篮球鞋就是舒服，而且踩在地板上的感觉也很踏实。
不仅是神铭一个人这样，其他所有人都觉得脚步轻盈了许多，跑动速度更快了，运球流畅，手感也十分火热。
因为人类在踩踏地面时最关键的是大拇指根部，是这个部位力量的凝聚产生了现在的效果，一上午的沙滩训练，真正的目的就是这个，想在沙地力快速跑动，脚趾就要更加用力，因此就锻炼了脚趾的力量。
阿列克斯观察着队员们的反应，点了点头，这一周多每天都像这样训练的话，球员们应该都能提升不少，尤其是二军的那些小家伙们。
下午并没有和诚凛比赛，而是在球馆里各自训练。
帝丹进行着日常训练，然后一二军交叉分配进行比赛。
诚凛的人也没闲着，每个人都在努力想办法提升自己，日向顺平一直练习着三分球，伊月俊则是在练习控球和断球技巧，木吉铁平则是在进行基础练习，还有体能训练，因为木吉铁平刚刚从医院治疗回来，相田丽子则是专门看着他做训练。
神铭倒是发现黑子竟然开始尝试运球了，在一个人面对着桩进行运球突破训练。
神铭眼睛眯了眯，他发现这个黑子最近的存在感好像越来越低了，自己一不小心就会把他给看漏，现在也不知道是在研究什么秘密武器。
之后诚凛也开始分组对抗，火神倒是没有参加，因为阿列克斯去给他开小灶去了，虽然不是一个队的，但毕竟是阿列克斯的弟子，对于她的两个徒弟，阿列克斯还是挺上心的。
阿列克斯将火神带我带到一个单独的半场，看着火神说道：“大我，之前能教给你和辰也的东西我基本上都教过了，但是师父我还有两招绝技，其中适合你的一招我还没来得及教你，因为你当时离开的太早了。”
“不过我已经将另一招教给辰也了，他得了我的真传，并且更早开始练习，所以如果你不会的话，多少有些不公平，显得我这个师父也有点儿偏心了，因此今天我就把我的绝技之一教给你。”
“但当然能不能领悟还是要看你自己，提一句，这个招数，小铭也会，而且准确地说我并没有教他，只是单纯说了一下，他只听了一遍就做出来了。”
火神眼神一凛，表情变得严肃起来。
阿列克斯轻轻一笑说道：“这招叫做流星灌篮。”
“所谓流星灌篮，就是你要快速跑动，利用惯性起跳，跳得一定要高，然后离篮筐三米左右的距离，用自己最大的力量将篮球砸入篮筐中，这时候篮球从手中丢出再到进入篮筐并入网的运动轨迹便如流星滑落一般。”
“因此得名流星灌篮，这招的攻击性很强，很难被防守人员守住。大我你的弹跳力很强，所以这招也可以说是为你量身打造的。”阿列克斯解释着，随后看向对面场正在和赤司一对一的神铭喊道：“小铭，过来一下。”
神铭听到阿列克斯喊他，将球先抛给赤司，慢慢走了过去。
“干什么？阿列克斯。”神铭看着阿列克斯说道，随后又看了一眼满脸严肃的火神有些迷惑。
“我在教大我流星灌篮，你给他示范一下呗。”阿列克斯一脸笑意地看着神铭。
“啊咧？”神铭一愣，随后笑了笑说道：“要付我加班啊，阿列克斯。”
“你快点儿吧，演示完回去练你的吧。”阿列克斯白了神铭一眼。
“啧啧，行吧，看好了，火神。”神铭说着，同时伸手接过阿列克斯手中的篮球。
神铭运球慢慢后退，退到三分线外，看了眼篮筐，突然运球启动，速度很快，眨眼的功夫已经到了罚球线，右脚踩在罚球线上用力一踏，
踏！球鞋与地板剧烈碰撞，直接起跳，身体腾空，右手持球，整个人在空中向篮筐滑去，距离篮筐两三步的时候，右臂向后一拉蓄力，身体同样微微后仰，随后手臂用力一压，身体前倾，正对篮筐倾力一砸。
咻！篮球如同流星一般坠入篮筐。
神铭轻松落地，摆了摆手，转身回到对面半场。
火神目瞪口呆，之前在比赛上已经见过这一招了，现在近距离又看了一遍，自己真的能做到吗？
心里想着，火神跑过去捡起来球，运球走到相同的位置，开始加速，罚球线的时候同样起跳，然后...
他失败了，飞行距离不够，高度也不够。
“大我，你是笨蛋嘛？我只是让你先看看，没让你上来就直接扣，一步一步来，从运球跑动开始，刚才你的节奏不对，助跑起跳的时机也不对，所以你高度达不到。”阿列克斯伸手用力拍了一下火神的后背。
火神没说话，而是看着对面的神铭。
阿列克斯笑了笑：“小铭也好，赤司也好，他们这些奇迹的时代确实强得离谱了，像怪物一样，不过你也不要妄自菲薄，你不比他们差的，现在还是努力训练吧。”
火神点了点头，深呼吸了一下，开始了他的单人特训。
另一边，赤司看着神铭突然说道：“这个灌篮确实挺厉害的。”
“嗯，确实挺实用的。”神铭点了点头说道。
“不过还是有弱点的。”赤司笑着说着，眼中的光芒一闪而过。
赤司继续说道：“一般人想完成这个灌篮，起跳位置还挺关键的，在空中距离篮筐的距离不一样，最后出手所需要的力度角度也不同，难度这么高的扣篮，一般人在空中是做不了细微调整的，所以他们大概会在自己比较熟悉的位置用这招。”
“因此将他限制在他不熟悉的位置就能轻松阻止了吧。”
“当然，这个招数还需要与防守队员保持一定距离，毕竟是扣篮动作，想要阻止的话，还有另一种办法，就是在他起跳前将球断下来就可以了。”
神铭听着点了点头，冲着赤司伸出大拇指：“不愧是天帝之眼。”
赤司却摇了摇头：“我只是在考虑未来怎么阻止对面正在练习这招的火神大我，并不是说你。”
随后他突然轻笑了一声：“毕竟在空中做不了细微调整的人不包括你。”
神铭又看了一眼对面正在努力练习的火神，抿着嘴，嘴角微微一勾，说道：“呵~大概吧，来吧，我们继续，再打十个球。”
第128章 如烟火般绚烂
傍晚，一天的训练结束，晚上可以自由活动，也可以加练，神铭没有额外练习，也拒绝了火神的一对一单挑，他现在只想去洗澡，然后去找其他人一起去吃饭。
五月刚才训练没结束就已经提前去洗漱了，神铭从浴室回到房间之后，五月已经换好了衣服，简单的白T恤加短裤。
神铭擦着湿漉漉的头发，问道：“明美姐她们人呢？和小兰她们在一起吗？”
五月挥了挥手机说道：“刚才我打过电话了，她们都在隔壁那边一个小店里呢。”
神铭将浴袍脱下来，换上短袖短裤，突然想到自己换下来的训练服还得洗，起身去找。
五月却拉住神铭的手，朝他露出一个甜甜的笑容：“刚才我都帮你洗好了，怎么样，今天我的表现是不是满分？”
神铭看着五月那双仿佛缀满了星光的漂亮眼睛，还有那轻启的粉唇，弯下腰，低着头凑过去，在她的嘴角轻轻点一下，分开后好像又不太满足的再次吻了上去。
这次神铭不是一点而过，而是慢慢坐下，将女孩抱在怀里，手放在柔软的腰上，薄唇贴在她甜软的唇瓣上。
五月仰着头回应着他，片刻后，五月的脑袋晕乎乎的，双手撑着神铭的胸膛，两人慢慢分开。五月刚才还明亮的眼眸此时已经蒙上了一层水雾，白皙的小脸上也染上了一朵红云。
此刻她坐在神铭腿上，清楚地感受到神铭好像有些失控了，有些害羞又有些奇妙的感觉，五月偷偷瞄了神铭一眼，突然手机响了，伸手拿出来看了一眼，轻声说道：“阿铭，我们该出去了，她们都等着急了。”
神铭也恢复了理智，他今天又一次失控了，是训练强度还不够吗？
不对，都是五月的问题，想着抱着女孩的手又紧了紧。
五月感觉自己又被抱紧了，害怕他继续失控下去，连忙抬头在他的嘴角又亲了一下，说道：“我们真的要走了，这样，等晚上回来我帮你做拉伸，放松肌肉好不好。”
神铭没忍住嘴角微微上扬，他也没打算做什么，只是下意识的动作，不过好像这小姑娘误会了什么，但是也不错。
又在五月额头上轻轻一吻，两人才慢慢起身，走出了房间。
两人来到那个小店的时候，其他人已经都在了，阿列克斯竟然比他们还快一步到了，和希尔他们一桌，而小兰园子和柯南一桌。
园子一看到五月和神铭来了，挥了挥手叫两人过来坐。
神铭带着五月坐到她们旁边，园子兴冲冲地说道：“五月，听说这边晚上有烟火大会诶，等会儿我们大家一起去吧。”
五月眼前一亮瞬间看向神铭，看着五月那期待的小眼神，神铭嘴角不自觉地扬了扬说道：“嗯，那等会儿吃完东西大家一起去。”
点了点儿吃的，服务员很快送了上来，神铭看着这个服务员有点儿面熟，但也没太在意，开始吃了起来。
这个小店的东西只能说中规中矩，不难吃，也不惊艳，可能吃惯了神奈川老刘做的饭，其他人的食物都有些寡淡。
又是想老刘的一天，不知道他什么时候来米花。
吃完饭，众人先是回去了一趟，因为其他人想回去换衣服，神铭和五月刚换完出来的，所以就在外面等他们。几人再出来的时候，身上已经换好了浴衣，说是什么看烟火有仪式感一点。
神铭和五月相视一笑，他们倒是觉得还是身上的短裤和T恤放松一点儿。
天已经完全暗了下来，人也越来越多，大家跟着人潮慢慢向举办烟火晚会的广场走去，神铭紧紧的牵着五月的手，将她拉到自己身边。
这时候高个子的优势就体现出来了，后面几人跟着神铭走根本不会走丢，远远就能看到那个高大身影。
但是没有意外的话还是出了意外，突然不知道从哪出来一批人，横冲直撞的挤了过去。神铭皱了皱眉，一下子将五月护在怀里，倒是没发生什么事故。
但后面，宫野明美和灰原哀一下子就被冲散了，宫野明美被挤开了，而小哀太小了被撞了一下，直接坐在了地上。
灰原哀手腕一疼，皱了皱眉，刚想起身，就看到面前伸过来一只手，灰原哀下意识想躲，但那只手却准确地拉住了她，将她扶了起来。
灰原哀站起身，抬头一看，面前站着的是赤司，一头红发，一张十分帅气的面孔，红宝石一般的赤红色眸子眨了一下，对着自己露出了一个很温柔的微笑，轻声说道：“你没事吧，小妹妹，有没有受伤？”
灰原哀看着赤司愣了愣，随后摇了摇头。
“你是跟阿铭他们一起来的吧，他在前面，我带你去找他。”赤司笑了笑说着，随后又伸出了自己的手。
灰原哀又看到那只手，犹豫了一下，还是将小手放到他的手心里，让他牵着自己。
赤司牵着灰原哀继续往前走，很快灰原哀看到了姐姐，快速将手抽了出来，快速朝姐姐跑去，刚没跑两步，又被赤司拉了下来。
灰原哀被拉住了，猛地回头，皱着眉道：“你做什么！”
赤司没想到这小女孩脾气这么大，愣了一下还是轻轻笑着说道：“这里人太多了，你这么乱跑，一会儿又要摔倒了。”