她们最近经过药浴的提升,身体素质比起常人都要提高不少。
而杨天明恰恰相反,经过上次逆天改命,变得一头白发后,体力大打折扣,大不如前。
虽然最近恢复了一些,但比起从前还差了不少。
这个时候去刁难他……
杜晓蝶真心过意不去。
正打算说点什么,让杨天明把后带上的五公斤摘了。
结果杨天明已经挥手:“出发!”
他第一个,迈着沉重的步伐,跑了出去。
其余几女对视了一眼,内心更加坚定,连忙跟上。
今早的跑步,说是跑步,却更像是快走。
不……
连快都算不上,只能算是走了。
因为双腿根本就抬不起来啊!
每迈开一步,都要用出全身的力气;一步刚刚落下,就好似脚下生根一般,根本就不想再抬起来。
因此,每一步都需要付出巨大的努力,每一步都是一个新的进步。
若是没有杨天明走在前面,众女恐怕是连十几步都坚持不下去。
但现在,大家都知道,杨天明在这种情况下,还比他们多负重五公斤,仍旧走在最前,那需要多大的毅力!
有这样的精神为她们支撑着,所有人都在坚持,争取挑战自己的底线!
每一步迈出,都是一次成功。
回首望向起点,不知不觉已经走了这么远。
她们自己也没有想到,自己竟然有这么大的潜力……
不过,意念再强大,也代表不了真正的体力。
经过近一小时的锻炼,杨天明仍旧遥遥领先,但也不过走完了大半圈。
其余人只走了半圈,就再也走不动了。
至于带着这东西,日常生活?
所有人都想哭。
他们现在走回别墅,都成了问题。
不过事实上也没有他们想的那么难。
走来的时候,是因为憋着一股劲儿,一鼓作气来着。
至于回去,只要走走停停,走走歇歇,自然不成问题。
只是多花些时间罢了。
这一天到晚,大家都带着负重,尽量避免不必要的行动。
结果到了傍晚放学回来,一个个仍旧腰酸腿痛,全身难受,一个个栽在沙发上,就不想起来了。
“不要这样休息,这样休息久了,白天就都白练了,现在都起来,泡药浴去!”
杨天明好似一丝不苟的教官,根本不给大家一点喘息的时间。
不过有他亲自陪练,大家都知道,他比其他人更累,谁还能说什么呢?
一大锅的药浴烧开,清香的草药气味中,热气腾腾。
女人门脱去衣服,解下负重,顿时感觉身轻如燕,扑通扑通全都跳进大锅里。
“哇,好舒服。”
“啊是,以前都没感觉到这么舒服呢。”外面,杨天明道:“那是因为今天超强度的锻炼,导致你们筋脉疏通,却没没有可持续的营养补充。如果只锻炼,不用药浴,对你们身体的损伤是极大的,这个过程也是修复的过程,所以你们会感觉很舒适
。”
今天锻炼强度确实很大,所以不仅众女都要泡药浴,在她们泡完之后,杨天明也要泡一泡。
“哼,流氓,用咱们的洗澡水,明显是占便宜!”杜晓蝶昂着小脑袋道。
众女轻笑,她们倒是没想这么多,不过此刻被杜晓蝶这么一提醒,想到杨天明和她们用的是一锅洗澡水时……顿时脸色都微红起来。
这时,正泡药浴的杨天明道:“要不下次我先泡,然后你们再泡?”
“啊?”
杜晓蝶一愣:“你先泡,岂不是让我们用你的洗澡水?哼哼,更讨厌。”
杨天明无语了:“这也不行,那也不行,总不能我们一起泡吧。”
“一起……泡?”杜晓蝶眨了眨眼,脸色绯红,“坏蛋,流氓!”
说着就跑开了。
丁秋雅和谢小娜,脸色也是一片潮红。
经过药浴,疲劳也消了大半。
但作为“魔鬼教官”,杨天明怎么可能让大家就此歇着呢?
箱子里的哑铃,被杨天明“哗啦”一声,全都倒了出来。
“以后每天早上负重跑步一小时,晚上用哑铃锻炼双臂,肩、肘的力道,也是一小时;两个小丫头用五公斤的,其余人用十公斤。”
看着那一地的哑铃,众女想哭。
狠,太狠了!
这哪里是辣手摧花,根本就是连根一起都拔了呀。
“拼了,不就是锻炼,谁怕谁!”
杜晓蝶最先挑了两个十公斤的,一手拿着一个,只举了两下,就举不动了。
看着大家咬牙切齿,杨天明也欣慰了。
“虽然现在辛苦,但一定要相信,任何努力都不会白费的。”杨天明给大家加油打气道。
双腿负重,锻炼的只是体力和双腿的力道,也就是下盘的基本功。
而上身,杨天明自然也不会忽略。
就这样,众女的修炼“课程”,已经有了明确的目标。
早上负重跑步,呼吸吐纳;晚上练上身的力道,修行道术,每一天都是那么的充实。
就这样一连锻炼了三天,大家都已经习惯了这种强度的修炼节奏。
这一晚,杜晓蝶刚从疲惫中睡下,没过多久,好像看到一团模模糊糊的红影,在她眼前晃来晃去。下意识地睁开了眼,就见一个身穿红衣的小女孩,正飘在她的眼前!
第298章 女人的心思你不懂
杜晓蝶顿时一个激灵,忍不住“啊”的一声,尖叫出来。
“嘭!”
几乎是下一秒,杜晓蝶的房门就轰然打开,一道符咒朝着她床头这边飞来。
那红衣小女孩见到飞来的符咒,顿时消失的无影无踪。
“没事吧。”
杨天明左右看看,没有任何动静,走到杜晓蝶床边。
杜晓蝶愣愣地点了点头:“没……没事。只是你……怎么这么快?”
她这边刚尖叫,下一秒杨天明就出现在她的房间里,这也太快了吧。
巧合?肯定不是。
“有鬼物进来,我怎么会发现不到。不过这个鬼很聪明,懂得隐藏,现在跑了,想要再找到,还真不容易。”杨天明说话时,仍旧朝四周望去。
“鬼走了?”杜晓蝶忙问。
杨天明点头:“应该是走了,不用怕,这个鬼如果聪明的话,多半不敢回来的。”
“嗯嗯。”杜晓蝶点头。
这大半夜,房间里多出来一个鬼,而下一秒就有“英勇的王子”站出来保护她……让杜晓蝶有强烈的安全感。
“好了,我先回去,如果有什么问题,立刻喊我。”杨天明道。
“嗯嗯。”杜晓蝶乖乖地点了点头,和白日里根本就是判若两人。
杜晓蝶身上有他送的护身符,一般鬼来,短时间内也伤不到杜晓蝶,所以杨天明并没有太过担心。
然而,就在他刚刚离开,返回房间还没等躺到床上时,楼上又是一声尖叫。
杨天明“腾”的一下,夺门而出,立刻返回杜晓蝶的房间,往里面看去。
“鬼……鬼又回来了!”杜晓蝶小脸煞白。
“你看到了?”杨天明问。
杜晓蝶缩在被子里,微微点头:“是一个小女孩,而周甜、心月她们差不多大,穿着红色连衣裙。”
杨天明微微皱眉。
这个鬼怎么还敢回来?
“我出去看看。”
杨天明打算追一追,看看能不能找到这个鬼魂。
结果杜晓蝶却连忙摇头:“别……我、我怕。”
杨天明翻了个白眼儿。
杜晓蝶也有怕的时候?
“好吧,我就在这陪你一会。”
毕竟是女生,大半夜接二连三闹鬼,再想睡着哪有那么容易。
两人大眼瞪小眼就这么等着。
似乎那鬼像是知道杨天明在这,也不出来了,房间里一片安静,气氛略有尴尬。
“天明……”
“嗯?”
“你说鬼为什么要杀我?”杜晓蝶问。
“不是跟你说过嘛,和你的九阴绝脉有关,就像妖怪要吃唐僧肉一样。”杨天明说。