“不急，以后每天早上跟我一起，所以从明天开始就要早起了，起不起得来？”
“嗯，肯定能。”
“那就好，去玩吧！我和你有容姐姐说会话。”
钟林拍了拍小石头的脑袋。
“嗯。”
小石头蹦蹦跳跳的离开院落，也不知道去找谁报喜去了，可能是他的那些小伙伴吧！
“师姐，师尊何时能够返回？”
“不清楚，可是有什么事儿？”
“我已经气血圆满了，内壮境的修行可有秘法？”
顾有容惊声道：“什么？你气血圆满了，这才多久？”
“已经很久了，都一个多月了。”
“你……”
顾有容有一种想要把钟林打死的冲动。
一个多月？
你知道普通人想要气血圆满需要多久吗？
那都是以年为单位。
你倒好，一个月气血圆满，这要是说出去不知道会羞煞多少武者。
顾有容深吸一口气，沉声说道：“殷师具体什么时候返回我也不知道，至于五品内壮境的修行则是以气血冲击五脏六腑，属于水磨工夫，并没有什么秘法，最多是以五灵丹护养内脏，可以使得气血不至于将其伤到，不过……”
钟林脸上一喜，就喜欢听“不过”这两个字。
“不过殷师曾教我一门吐纳功夫，长期练习可壮内脏，此法并不是以气血温养五脏，只是强壮内脏罢了，最多可使得五脏六腑可以更高强度的承受气血的温养，相当于多服用几颗五灵丹，你要不要学？”
“学，为什么不学？”
半晌之后。
系统。
宿主：钟林
法：天元宝桩（满级），金肌玉骨功（满级）、五禽戏（满级），吐纳术（初级）……
术：百鸟朝凤枪（满级）……
杂：炼丹术：三品丹药（满级）……
技能点：∞
伴随着系统加点，无数记忆涌入脑海，钟林对这门所谓的吐纳术也有了顶级的理解。
也的确如同顾有容所说，这就是一门通过呼吸来锻炼五脏的法门，并没有什么特殊之处。
举个简单的例子，普通人想要锻炼五脏更多的是通过运动，比如跑步，使得五脏六腑在跑步的过程中也处于震动，负荷的状态，而若是不运动了，那么五脏六腑也只是处于作为普通的本能状态的蠕动。
吐纳法则是改变自身的呼吸方式，通过呼吸振动内脏，使得它们能够有更多的锻炼。
五脏强壮了，自然就可以更好，更有足够的韧性去承受气血的浸染与温养。
一呼一吸之间，钟林能够感受到五脏六腑的蠕动，每一次呼吸感觉肺部对于空气的利用更加的充分，身体都轻便了几分。
这吐纳法，即便是普通人常年练习也能够延年益寿。
“学会了？”
“嗯。”
顾有容像怪物一样看着钟林道：“妖孽。”
“我就当你是在夸我了。”
两人又聊了一会儿，主要是顾有容向钟林讲解五品内壮境的一些修行窍门和忌讳，钟林便返回自己的院落，邓云生也送来了五灵丹。
盘膝坐于床榻之上，一颗丹药被吞入腹中，须臾之后，那丹药中庞大的药力四散，竟然依附于五脏六腑之上，使得整个五脏六腑看起来就像是被加了一层盔甲。
“肺属金，肝属木，心属火，肾属水，脾属土。肾之精，可以养肝；肝藏血，可以济心；心之热，可以温脾；脾化生水谷，可以养肺；肺清肃下行，可以助肾。”
“五行相生相克，按照师姐的说法，这需要取一开始侵染温养，待到温养完成，再以五行相生之法继续下一个部位，直至全部完成。”
“若是以往，定先取心，毕竟心为魁首，供养全身血液，若是能够完成对心脏的温养，必然是气血大增，实力大增。”
“不过吐纳术自肺而起，现在可先取肺，肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，主皮毛，通调水道，开窍于鼻，其华在皮毛。”
思考间，钟林调动丝丝缕缕的气血，朝着胸口双肺而去。
“咳咳咳！”
一股浊气涌来，钟林脸色瞬间变得通红，口中更是不停的干咳，同时双肺处更是传来阵阵刺痛，好似用钢针在其中穿插一般。
不过很快，那盘旋于内脏之间的药力快速的朝着双肺之间涌动，慢慢的将其温养修补。
突然之间气息上涌，钟林感觉到一股浓痰卡在喉咙里面，扯风相似的不舒服，于是一声咳嗽，顿时真的吐出一大口带血的浓痰。
钟林低头看了一眼这浓痰，发黄，暗黑，其中带有点点血丝，更有一股恶臭传来。
钟林自己都有些嫌弃，没想到自己的双肺之中竟然还有如此恶心之物。
随着这口带血的浓痰吐出，钟林呼吸间顿时只觉得全身舒畅，舌抵上腭，一时间满口生津，好像琼浆玉液一般，稍微一运转，那舌头之间的琼浆玉液咕咚咕咚的冒出，就像是清风气流一般缠绕周身，全身内部清爽，忍不住沉浸于其中。
“这还仅仅只是初步温养肺部就有如此效果，若是五脏六腑全部温养完成又该如何？”
钟林心中惊喜，满是期待。
第100章 采药队
天阳郡城掀起了一场浩大的搜捕行动，可惜一连数日都没有任何的成果，画像上的五个人一个也没找到，也就只抓了一些贩卖人口的人牙子而已。
郡守气得怒火冲天，可最后也只能不了了之。
外面的事情如何钟林没有理会，在师尊没有回来之前他的任务就是练功，能够牵扯到异兽，也不是他这个小虾米能够处理的。
时间悠然而过，一晃半个月过去了。
红日初升。
硕大的练武场上钟林举着一双铜锤辗转挪移，铜锤是用紫铜打造而成，在阳光下闪耀着紫色的光晕，每一个都有南瓜，大小更是重逾千斤，但在钟林的手中却是犹如木头一般，被舞得虎虎生威。
随着修为进入五品内壮境，再加上《金肌玉骨功》修行，钟林现在的力量愈发在强大，足足有六千斤的巨力，就是梅未玄也无法与他相比。
突然，钟林身形猛地一跃，双锤被举至头顶，然后猛地向地面砸去。
轰！
伴随着一声巨大的轰鸣，脚一下子练武场都出现了轰轰的震动，以那落点为圆心，细密的蜘蛛网般的裂痕朝着四周扩散，让人毫不怀疑这一锤头若是打在人身上，会不会将人打成肉酱？
一旁的角落里，小石头也在挥舞着拳头，对于自家二哥刚刚那一锤也是司空见惯，见怪不怪。
日上三竿之后两人才停止，早有下人送上来毛巾。
自从五品内壮境之后钟林直接将修炼的时间改成晚上，其他时间则是练习《金肌玉骨功》《五禽戏》和和一众武技，相比而言，时间倒是宽裕了许多。
此时钟林体内的骨骼已经有九成转变为玉骨，要不了多久就能完成金肌玉骨的修炼，而且他也能感受到体内骨髓也隐隐有了变化，不过这估计也已经到了极限，毕竟只是一门下三品的功法而已，而骨髓是四品神力境才能触碰的领域，不过这已经足够了，不是什么人能够在低品级时就能提前为下一个境界打下根基。
钟林闭目感知了一下自身，半个月的时间即便有吐纳术和五灵丹相助，肺部的温养也不过看看完成一半。
“五品内壮境不愧是水磨工夫的修行，还真是慢啊！”钟林吐槽一声。
不过也可以理解，五脏六腑脆弱无比，气血温养时都是气血化丝，然后一点一点的进行，唯恐伤到了一分一毫。
民间很多野生的五品武者都在这个境界急功近利，从而造成五劳七伤的后遗症，百草堂中就有一个护卫队五品队员在温养内脏时伤到了双肺，使得留下一个干咳的毛病，严重时甚至能够咳出血来。
当然，若是能够完成对五脏的强化，那么这个境界的人便延年益寿，内脏百病不生，书中记载，如果内部强壮，口中会不停的生出琼浆玉液，肺腑之间杂质全无，体质再度提升一步。
“公子，邓管事来了。”
云袖快步走来。
钟林将脸上的汗水一擦，随口道：“让他进来。”
不一会的时间，邓云生迈步走来，脸上满是愤怒之色。
“公子，采药队出事了。”
“嗯？”
……
百草堂广场的地面上摆放着一具具的尸体，粗略一数足足有数十具。
空气中散发着一股浓郁的血腥味。
许多学徒、丹师、大夫、护卫队的武者，都站在广场上默默的看着地上的尸体。
整个广场仿佛陷入了死一般的寂静。
随着钟林的走来，围观之人纷纷退开露出一条通道。
钟林看着地上的尸体，双眼一眯，脸上毫无表情，不知是怒是喜。
这数十具尸体死状极惨，有数人胸膛塌陷了下去，一看就是被雄厚的掌力震碎了五脏六腑。
还有人被刀剑所杀，或胸口，或脖颈留下一道长长的伤口。
最主要的是这些尸体所有摔倒的痕迹，很明显是死后被从高处抛落造成的。
“怎么回事？”钟林声音冰寒道。
“公子，这些都是采药队的人，三日前进龟背山采集朱果草，本应该昨日返回的，却一直不见回来，今日一早一名猎户进山打猎时在山崖下发现了尸体，因为猎户认识我们百草堂的人特来告知，我们这才知晓采药队的人全部被杀了。”
龟背山位于天阳城向西百里的一座高山，因为形似乌龟而得名龟背。
至于朱果草则是一种小巧而生机勃勃的植物，叶子呈鲜绿色，结着一串饱满而鲜红的小果实，果实在成熟时会散发出诱人的香气，可以补气养血，提升气色，为美容佳品，更是养颜丹的主材。
“公子，采药队的任务是进山采药，从不与人结仇，如今却被人虐杀，还望公子为他们主持公道。”
“还望公子主持公道，为他们报仇。”
钟林双手虚按，冷声道：“敢杀我百草堂的人，找死，邢奎。”
“属下在。”
“点兵，报仇。”
“是。”
“其他人散去，等候消息。”
“是。”
待到人群散开，钟林看了一眼邓云生：“老邓，你怎么看？”
“根据尸体伤势来看，杀人者武功高强，至少是凝结出气血的中三品武者，而且还不止一人。”