韩岚等人并不知道现在观众们对他们的好评，但每次看导演那被女神表白似的笑容就知道，估计不会太差。
最后一周的训练科目，主要是体能、格斗以及各种战术动作。
一个月的时间要学完别人三个月的量，哪怕已经降低了标准，但训练量依旧很大。
安可可已经归队了，感冒虽然还没完全好，但还是坚持跟着一起训练。
上午练的是格斗术。
提到华国军队的格斗术很多人第一反应应该就是军体拳吧，但实际上军体拳又分一二三套。此外还有武警的擒敌拳，加起来一共四套。当然，其他一些有针对性的科目就不算在里面了。
海军陆战队练的是第三套军体拳，和特种部队练的是同一套。因为很多时候海军陆战队执行的任务也是特种作战，近身格斗的机会要比普通士兵多得多。
第三套军体拳讲究杀伤力，追求一击毙命，所以就不教给明星班了。明星班学的是第一套军体拳，也就是青春版。
陆北海先整套打了一遍，然后开始分解招式动作一个一个教给他们。
明星新兵们一个个有模有样地跟着，时不时中气十足地喊一声“哈！”
实战效果不知道，但拍摄起来效果不错。
“陆班长，是这样的，咱能不能来一段实战对练？我知道你们不教有杀伤性的招式，但是就这么光打拳，拍不了太长的素材啊。”导演凑过来笑着提议道。
陆北海看了他一眼，犹豫了下点了点头：“可以。韩岚！”
“到！”
“出列！”
“是！”
韩岚小跑到陆北海面前。
导演立马开始组织拍摄。
“现在，由我和韩岚为大家演示军体拳的实战效果。”
“好！”一群人自然是乐呵呵地鼓掌了。
“韩岚，我记得你说过你小时候练过？没问题吧？”
“报告！没问题！”
陆北海想了想又问道：“练的是什么拳？太极？咏春？形意？还是洪拳？”
“都略懂一二。”韩岚咧嘴一笑道。
陆北海神色古怪地看了他一眼，然后继续说道：“那你就用你会的招式来攻击我，我给大家展示一下军体拳的实战用法。”
“好！”
二人也不用抱拳行礼什么的，直接就拉开了架势。
只见陆北海右脚后撤一步，两手握拳前后分开，左拳落于身体前方与鼻同高，右拳护在小腹前，身体下沉重心下放，两眼盯着扮演敌人的韩岚。
韩岚想了想，也摆了个比较帅气的咏春起势。
摄像大哥还当拍电影呢，扛着镜头想凑近点拍，被陆北海瞪了一眼呵斥道：“离远点，一会儿打到了！”
摄影大哥撇了撇嘴撤到一旁去了。
“真打？”韩岚问道。
“实战嘛，点到为止。”
“好。”
这一声好说完，韩岚身形一闪便是一记冲拳上去了。
这不是咏春的招式！
陆北海也没有多想，左拳将他拳头往旁边拍去，原本护在小腹前的右拳则顺势上勾直击他腹部。
韩岚腹肌一绷也不费心想招格挡，硬抗了他一拳顺势欺身上去一肘顶在他下颚。
“嘭！”
肌肉与肌肉的碰撞，肌肉与骨骼的碰撞，二人还真是点到为止，几乎同时后撤拉开距离。
围观的明星新兵和节目组工作人员也看懵了，从他们的视角看，这俩人除了最开始时候摆的pose挺唬人的，后面完全就是小混混打架用的王八拳啊！
什么破玩意儿？毫无美感可言！
导演很是失望，但也只能继续拍下去。
韩岚腹部肌肉稍微放松了下，不能一直紧绷着。刚才陆北海那一拳明显是怕伤着韩岚，力气收敛了许多，否则韩岚也不敢这么硬抗
而陆北海倒是被韩岚阴了一招，韩岚那一肘子虽然也没用全力，但顶在下颚毕竟比腹部脆弱，疼得很。
不过这么一来，陆北海心里对于韩岚的实力也大致有个底了，活动活动下颚，拳头握紧了。
二人这回也不中规中矩摆什么pose了，稍微护着些自己便开始小心翼翼地试探摸近对方。
陆北海控制着二人的距离，忽的抬腿一脚踢向韩岚的裆部。这是军体拳套路里有的，叫弹踢，后面可以接右冲拳。但为了节省时间以达到突袭的目的，陆北海省去了弹跳的动作，直接出脚。
但还是被韩岚预判到了，踢到半程被他一脚踹开，随即借力上踢。又冲他下颚来了！
陆北海索性也不收回刚才那一脚，顺着落地踩住重心向下向前移，闪身躲开这一脚，一记冲拳便朝韩岚高踢的胯下砸去。
韩岚忙将双手化掌下压按下这一拳，同时踢空的一脚直接劈下。
陆北海翻滚躲开了，然后猛的一蹬地面整个人像豹一样反扑上来，一头撞在韩岚胸口。好在韩岚及时抬起手架着他，没有被他撞个正着，同时抬起膝盖便冲他身上顶。
陆北海也护着呢，任由他连顶几下都没顶到胸口和脑袋。
二人互推了一把，再次分开。