水果类食物，只需要半个小时至一个小时的时间，就可以被人体消化。
如果按照段坤现在的消化能力来看，半个小时就可以消化一次。
一天如果不睡觉，足足可以吃四十八餐！消化四十八次！
但事实却不是这样的。
段坤现在需要的并不是食物，而是食物当中的能量。
水果类食物消化确实快，但它蕴含的能量也是最低的，远比不上蛋白质食物与脂肪类食物。
毫无疑问，最难消化的脂肪类食物，它里面蕴含的能量也是最多的。
“最好消化的水果类食物不是最好的选择，蕴含能量最多的脂肪类食物，同样也未必是最好的选择。”
食用水果类食物别的不说，单是一天四十八餐，就能让你一天时间除了吃东西，什么都干不了。
食用脂肪类食物，获得的能量倒是多了，但一来，它需要的消化更多，二来，一个人总不能只吃油脂吧？
餐餐大猪油？
段坤只是想到那个画面，就忍不住打了个寒颤。
那太可怕了！
“更何况，人体需要的可不仅仅只是脂肪，还有各种的微量元素。”
“最好的饮食标准，应该是要各种类均衡！”
段坤尽量将自己的心神都放在这上面，这能让他体内的饥饿感对他的影响降到最低。
“虽然说是要均衡，但侧重点还是要有区别的。”
“像一些人体所需的微量元素，我只需要够用就可以了，不需要摄取太多。”
“最主要的，还是放在能量这一块。”
“不过老吃油脂类食物，这太难了！”
“咦？等等！”
“油脂类食物不好吃，但油炸类食物好吃啊！”
“嗯！这点记上！多吃油炸类食物！”
段坤默默将自己接下来这段时间的主食，定在了油炸类食物上面。
不过只吃油炸类食物显然也不行。
他还需要补充点蛋白质类食物。
蛋白质类食物，蕴涵的能量是仅次于脂肪类食物的。
“嗯，我记得，像是牛奶、豆浆这一类蛋白质流质食物，消化速度似乎比一般的蛋白质要快一些。当然，蕴含的能量也相对少一些。”
“同样是蛋白质类食物，像鸡肉、牛肉这一类，蕴含的能量就高许多，相应的，消化时间也要长一些。”
“烤鸡、香煎牛排、牛奶、加上一些蔬菜水果，对了，还要再加上一些碳水化合物！这类食物，蕴含的能量也同样不少！”
段坤差点将肥宅快乐水这一增能神物给忘记了。
可口可乐现在进入到港岛市场了吗？
不管了。
就算没有可口可乐，用其他的汽水代替也可以！
段坤就这样一点点将自己的食谱给推演了出来。
当然，他现在这个食谱还非常简陋，将来肯定是要继续完善的。
车辆飞驰。
也不知道过了多久。
段坤终于到家了。
第二十七章 来家里吃饭？
在一片民居房前。
车辆停了下来。
此时刚过了正午。
许多人吃完饭，正在屋檐底下的阴凉处休息。
这一排豪车的出现，吸引了他们所有人的目光。
“咦？这些车怎么会出现在这里？”
“难道是我爸来接我了？”
“大白天的，做什么白日梦！”
纷纷扰扰之中。
段坤和何敏从车上走了下来。
“咦？我怎么觉得那个小子那么眼熟？”
“是段家那小孩儿！在圣育强中学读书那个！”
“哦，是他啊！我听说他爸妈不是死了吗？怎么还能坐上这样的豪车？”
“你傻呀！圣育强中学那么多富豪高官的孩子，他搭个便车回来怎么了？”
“原来如此！等我儿子将来出生了，我也要让他去圣育强中学读书！”
“你在想屁吃！你知道圣育强中学有多难进吗？没有富豪高官的背景，不是九龙城区最拔尖的学生，根本就不可能进得去！”
“咦？不对啊！现在也不是放学的时候啊！”
一行人冲着段坤指指点点。
段坤对此毫不在意。
一面车窗摇下。
露出了乐惠贞精致的小脸。
“段坤，我们学校里见！”
“嗯，好。”
段坤应了一声。
乐惠贞还准备说些什么。
“开车。”
乐振雄说道。
司机二话不说，立即开始。
“哎哎哎！怎么突然就开车了！”
乐惠贞有些无奈，最终只得大喊了一句再见。
“爹地！你怎么这么快就叫开车了！”
“乖儿女，你刚才不是说饿了吗，我已经让人在家里准备好了你最喜欢吃的食物，我们得快点回去吃，要不然那些菜就要凉了！”
乐振雄面不改色的说道。
“食物！”
乐惠贞眼睛一亮。
她摸了摸自己的小肚子，它又忍不住咕咕叫了起来。
听到这个，她又想起了在小木屋里的种种。
当时那种种恼怒，到了此刻，却变成了一种另类的回忆。
“那个大坏蛋！”
她握了握小拳头，轻声嘟囔道。
“乖女儿，你刚才说什么？”
乐振雄听得有些不真切。
乐惠贞松开了小拳头，小脸有些红扑扑的，说道。
“没什么，我刚才说，我忘了，我应该叫段坤来家里一起吃饭的！”
乐振雄：？？？
来家里吃饭？
“不可能！”
他下意识叫了出来。
“什么不可能？”
乐惠贞疑惑道。
“咳咳！”
乐振雄心中念头一转，就整理好语言。
“我的意思是说，我们家离这里这么远，来回折腾人家不太好，段坤和你一样，都被绑了那么久了，肯定很累了！我们还是等将来有机会了，再让他来吃饭吧！”
“嗯，还是爹地你考虑得周到！”
乐惠贞闻言点了点头。
“我们还是将来有机会了，再让他来家里一起吃饭吧！”
乐振雄闻言，心中松了一口气。
总算将自家女儿给糊弄过去了！
“爹地，你觉得这个周末怎么样？”
乐振雄：？？？
段坤！
有我乐振雄在！
你休想进我乐家的门！
“敏姐，你刚才应该让他们送你回去的！”
段坤看着旁边帮他拿着钱箱、一脸警惕看着四周的何敏，心中很是无奈。
“说什么呢？”