瞅了眼个人面板，发现并无其他变化后，快速洗漱完，苏铭拿起手机直接推门而出。
今天的话，他有许多东西需要采购，早点搞完，也好方便回家继续肝八部金刚功。
然后今晚睡觉之前，他打算在多学一门功法，那就是陈抟老祖的睡仙功，从而在睡觉状态也在练功，就是不知晓网络上流传的睡仙功，是否有奇效。
昨晚的话，苏铭属实是忘了有这门功法，今早睡醒的时候，才突然想起来，另外还有许多有关睡觉的道家秘法，他也准备晚上恶补下，能不能看懂另说。
十分钟后，骑着小电驴的苏铭，出现在了某大型超市外，下车翻了下手机上的购物清单，他发现要买的东西还真不少。
【购物清单】
大米25KG
猪肉5KG
牛肉5KG
蔬菜瓜果若干
调料若干
高热量食物若干
然后电饭锅和高压锅的话，昨天在意识到自己之前的锅太小了之后，他直接在网上下单买了个食堂用的那种超大号电饭锅，另外高压锅的话，同样买了个比寻常家用要大上不少的。
二十分钟后，来回搬了两趟的苏铭，骑着堆得满满当当的小电驴，直奔小区而去，待到回到地下车库，花费了些时间，将东西全部搬回出租屋内之后，他便开始了继续肝八部金刚功的生涯。
由于超大号电饭锅和高压锅下午才到，所以上午的时间，他还得用小锅将就下。
就这样，转眼一上午的时间悄然而逝。
沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，也缓缓停下了动作，一上午刨除掉吃饭做饭的时间，他习练了50遍左右，花费了三个来小时。
停下习练动作后，其心念微动，直接打开了个人面板。
【个人面板】
姓名：苏铭
寿元：23/89↑
体质：1↑
精神：1↑
功法：凡八部金刚功~2级初窥门径51/200。
境界：无
“全都多了个上升的符号。”在看到面板上面多出的特殊符号后，苏铭身躯不由的微微一震，心中狂喜。
对于肝帝而言，没有什么是比看着肝的进度不断提升，更令人值得高兴的。
第3章 睡仙功
于是乎在下午的时间，苏铭除了出门拿了趟，送达到门店的超大电饭锅和高压锅快递之后，便全身心的投入了肝功法的大业之中。
好在他居住的小区不是那种老旧小区，不然功率高达4000多的超电饭锅，凭老旧小区没有改建的电路，还真不一定带得动。
有了超大电饭锅的加持后，苏铭便不用花费太多的时间，浪费在淘米做饭上面，只需要饿了就吃即可。
三个小时一晃而过之时，依旧沉浸在八部金刚功习练状态的苏铭，其个人面板之上体质和寿命两个数值，纷纷往上跳动了下。
没管个人面板上的属性变化，这会他依旧在习练八部金刚功中无法自拔，除非胃部发出抗议，否则他是不会停下来的，这种时时刻刻都能变强的感觉，实在是太爽了。
就这样吃饱了习练、饿了接着吃，当时间来到晚上11点之际，正在习练过程中的苏铭，突然感觉脑海中一片清凉，一时间思维状态都活跃了不少，同时其体内的气血在一股暖流的作用下，逐渐凝聚出了一丝如同武侠小说中真气一样的力量。
察觉到可能是突破八部金刚功第二阶段后，他这才停下了习练的动作。
【个人面板】
姓名：苏铭
寿元：23/91
体质：1.2
精神：1.1
功法：凡八部金刚功~3级登堂入室1/300。
境界：凡明劲
“明劲，传武境界划分吗？那么往后应该就是暗劲、以及化劲。”
感知到体内的力量，在扫了眼个人面板的境界栏，苏铭心中多个念头快速的闪过，对于自身体内的力量，他并不认为是武侠小说中描述的真气，反倒是更偏向于玄幻小说中，由人体自身气血凝练而出的气血之力。
也就是说这玩意不能轻易用，否则容易造成气血亏空，除非有高质量的能量对自身进行补充。
单单靠人体本身，从食物中提取营养凝聚气血之力，那绝对是一个费时费力且费命的活。
对于面板上面体质方面只增加了0.2点，他倒是没感觉到什么意外，前面第一阶段八部金刚功增加0.2点体质，可能是由于他本身的底子在，加上不属于突破上限。
现在的话是直接打破1点的上限，自然没那么容易。
将体内那丝气血之力运转到手部的时候，苏铭发现自身的手掌膨胀了一圈，同时其心中有股强烈的感觉，那就是他这一掌下去，碎块砖头什么的问题应该不大。
没用自家桌子做实验，他直接将那丝气血之力，重新融入了体内气血之中，这凝聚一丝气血之力可不容易，没必要用来拍桌子。
把电饭锅以及高压锅刷洗了一遍之后，苏铭计算了下今日食材的用量。
肉食方面，他烹饪了四斤左右，大米的话消耗了大约15斤，然后蔬菜有个几斤。
综合算下来15斤大米煮熟有30斤白米饭左右，然后肉类和蔬菜的话稍稍缩水些，加起来可能有个七八斤的样子。
这样算下来肉类提供的能量，其实并不比大米饭高出多少。
得出这个结果后，苏铭稍稍有些郁闷，原本他购买了许多高热量的食物以及肉类品，就是为了看下和大米饭蕴含的能量相对比下，现在看来还是以大米饭为主，搭配其它的食物食用最合适。
随后在本子上写写涂涂了会后，他便打开电脑搜索了有关睡仙功的视频。
视频时间并不长，姿势也不多，其中绝大多数为口诀，以及需要注意的事项。
这要放之前给苏铭看，不说看天书，一时半会他估计也摸不透其中的要领，可是现在精神属性获得些许提升，加上个人面板的某些力量，他很轻松的便能读懂其中真意。
选了还阳卧和混元卧两种卧法后，他便迫不及待的开始尝试了起来。
古语有云药补不如食补，食补不如觉补，从这便能看出睡眠也是一门大学问。
将身体天然平躺仰卧，胯关节放松，两腿曲折，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部，摆好这些姿势后，苏铭徽闭眼，开始以鼻吸气，将气血之力聚于小腹处，再滚动到后腰，以嘴呼气，想着体内的邪气跟着呼气排出体外。
修行还阳卧，苏铭比之其他人还有一个先天优势，那就是他已经凝练出了气血之力，不用靠意念想象体内有股气在调养身体，伴随着时间的缓缓流逝，没过五分钟他便进入了深度睡眠状态。
与此同时，其个人面板功法栏，八部金刚功后面多了一行信息。
功法：凡八部金刚功~3级登堂入室1/300、凡睡仙功~1级初学乍练1/100。
睡仙功和八部金刚功不一样，它属于静功养心法门，有些偏向于养神，所以并不会过多的消耗人体营养，讲究的蕴养丹田先天之，从而达到百病不侵，延年益寿的地步。
此刻苏铭个人面板之上的睡仙功熟练度，则是按照一个恒定的速度在跳动着，平均三分钟跳动一次，比之其习练八部金刚功的速度还要快。
这其中的原因可能是和他凝练出气血之力有关系。
就相当于一个初中生，反过来学习小学教材，这速度自然比小学生要快上不少。
随着睡仙功的熟练度不断的增加，渐渐的空气中一些细微的能量，也随着苏铭的呼吸，慢慢的融入他的体内。
这些细微的能量，并不是修仙小说之中所谓的灵气，但是却又的的确确存在，只不过普通人根本无法吸收这些能量而已。
据古籍记载，在先秦年间便有一群自称先秦练气士的存在，可食气而生，另外《庄子逍遥游》中有所记载：藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。
像这些传说，现代科学无从考证其真假，但是又无法从根源上否定。
第4章 肝到暗劲
只不过从苏铭目前的状态来看，某些古籍记载可能是真的。
毕竟他的个人面板只是能让他没有瓶颈的肝，却还无法做到凭空在虚空中，弄出一些不存在的能量出来。
随着细微能量的不断融入，他体内那一丝气血之力，也逐渐的开始壮大了起来，只不过速度极其的缓慢。
不过按照这个趋势下去，当他将睡仙功的熟练度完全肝满，再学习一两门内练功法，他应该就可以做到食气而生，不用靠食物来获取人体日常活动所需的能量。
当时间来到凌晨四点左右的时候，躺在床上的苏铭身体不由的微微抖动了下，同时其体内的气血之力也从一开始的一丝变为了两丝，另外还有一丝清凉的气息冲入其脑海之中，五个小时的时间，在睡梦状态中，他的睡仙功，直接自初学乍练突破到了初窥门径的层次。
这个速度属实是快的一批，另外比习练八部金刚功要轻松的多，只要睡觉就行了，属实是懒人必修功法。
由于体内气血激荡，加上那一丝冲入脑海中的清凉气息，苏铭直接自还阳卧的状态中退了出来，在感知到体内的两丝气血之力后，某人心中大喜。
“睡仙功竟然可以让自己在睡觉状态，凝练气血之力，并且自身没有出现任何饥饿状态，难不成是从空气中吸取到的能量不成。”
细细感知了下自身的状况之后，苏铭心中多个念头快速闪过，他又不傻，体内的气血之力不会凭空出现，肯定是由其它的能量转化而来。
现在他没有出现气血亏空的现象，也没有感觉到饿，那么只有一个可能性，在他进入深度睡眠状态的时候，空气中的某些能量被汲取到了他的体内。
为了更直观的看到自身属性，苏铭心念微动直接唤出了个人面板。
【个人面板】
姓名：苏铭
寿元：23/92
体质：1.2
精神：1.2
功法：凡八部金刚功~3级登堂入室1/300、凡睡仙功~2级初窥门径1/200。
境界：凡明劲
气血之力：2丝
体质方面没有变化，但是寿命又增加了一年，另外有所变化的则是精神属性增加了0.1点。
还有就是原本并未出现的气血之力，这会同样显现在其个人面板之上，也不知道是不是偷摸在他睡觉的时候打的补丁。
眼见自身寿命达到了92，距离寿命破百只差八年，苏铭心中不由的一乐，在有条件享受的情况下，谁还不希望自己活的更长一点呢！
除了实在太穷，感觉生活过于无趣，花花世界不属于自己的人，可能不想活的太久，因为那完全是在受罪，留给他们的只有苦难，没有欢乐，纯属来人间渡劫。
由于精神属性增长，加上进入深度睡眠五个小时，这会的苏铭完全没有了睡意，于是乎他直接起床继续肝八部金刚功。
变强的道路，就是这么的枯燥乏味，要想人前显贵，必先人后受罪，这句话不是没有道理的。
目前的话，他也懒得出去浪，属实是没那个必要，至于赚钱的话也不急于一时，等到后面再想办法。
只要自身实力提升上去了，赚钱在他看来，是一件非常简单的事情。
随便参加个什么铁人三项拿个冠军，亦或者找点途径去打打地下黑拳，这都是来钱的途径。
就这样从凌晨四点，肝到晚上11点，加上吃饭时间共计花费了19个小时，苏铭的八部金刚功再一次获得了突破。
可能是因为体质的提升加上精神的提升，他习练的速度加快了些，一个小时能够习练二十遍，肝满300熟练度一刻不停只需要十五个小时。
伴随着一股暖流不断的冲刷身躯，苏铭不由的长呼了一口气。
【个人面板】
姓名：苏铭
寿元：23/93
体质：1.4