三十岁才来成长系统 第11节

  抱怨归抱怨,陈景乐还是从床上爬起来。

  庆幸现在是夏天,要是冬天,他真不一定能从被窝里爬起来。

  先来一杯温开水,在去厕所放个闸,出来后终于清醒了。

  

  “有指定运动项目吗?”

  【自由运动即可。一日之计在于晨,早上起来活动筋骨,唤醒沉睡的细胞,为生命注入活力,为长久的健康打好基础。宝宝你一定可以的吧?】

  What can I say,man?

  干就完了!

  不过具体做什么,陈景乐也是有考量的。

  首先排除跑步。

  附近既没有专业跑道,又不想在村里丢人现眼,成为姑婶姨婆们的饭后谈资,更不想在外面马路乱跑,因为妨碍行人车辆被创死。

  还是规规矩矩选室内运动吧。

  考虑到昨天锻炼的后遗症还在,今天、起码今天早上,暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。

  “就你了,跳绳!”

  从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。

  幸好还能用。

  跳绳其实是一项很好的减脂运动,坚持跳绳一小时,大概能消耗掉200大卡。

  虽然对他来说没什么卵用,本来就很瘦。

  同时,跳绳也有助于刺激身高增长,在骨骺线尚未闭合的情况下,多跳绳是有好处的。

  30岁还能不能长高不知道,但陈景乐知道,只要完成任务,系统都会给予奖励。

  这就够了。

  哪怕奖励是歪的也不要紧。

  还是那句话,积少成多!

  只要坚持下去,用不了多久,整个人都会迎来翻天覆地的变化。

  “开始!”

  陈景乐信心满满。

  要知道,他中考跳绳可是拿满分的存在,虽然那已经是14、15年前的事了,但是不妨碍他觉得自己能行。

  三分钟后……

  陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁:“歇会儿、歇会儿……”

  麻蛋,我傻哔了,又没有考核要求,跳那么快干嘛,整整一小时呢,现在就跳了几百个,接下来57分钟怎么办?

  果断改变战术,选择匀速稳定的跳绳方法,起码坚持五分钟再作休息。

  五分钟已经很厉害了,起码比三分钟要强。

  最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏,终于熬过了这一小时。

  累成死狗!

  而且出的汗有点多,身上黏糊糊的,待会得洗一下。

  【宝宝真棒!成功完成运动任务,奖励身高+0.1厘米。目前为173.2厘米。】

  呵,我就知道。

  陈景乐轻轻一叹:“接下来要干嘛?”

  【先休息十分钟,接下来是早餐时间。饮食规律、营养均衡,是宝宝健康成长的关键因素。请陈景乐小朋友按时完成就餐任务,早餐时间限定为半小时。宝宝你一定可以的吧?】

  “得,那我吃完早餐再洗澡。”

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第13章 阿婆言出法随啊

  早餐要吃。

  虽然有时候是凌晨四五点吃,有时候是中午12点才吃,但终归是要吃的。

  陈景乐的早餐通常分几种,从冰箱里拿出预制的面包热一下,或者煮个鸡蛋面,或者泡面。

  再懒一点,就是吃点干粮。

  或者干脆出门买,一块钱的豆浆,一块钱的油条、包子,两块钱的鸡蛋堡,五块钱的肠粉,有蛋有肉。

  这就是城郊农村的物价。

  唯独不会在早上煮饭。

  早上好不容易才爬起来,既不赶时间,又没有做饭任务,完全可以吃点别的。

  开门,先把喵喵叫的老虎崽喂了。

  然后戴好头盔,骑上心爱的小电驴,准备出门买早餐。

  顺便去超市买点食材。

  其实附近有个菜市场,是几条村子汇聚而成的,早餐一般也在那边买,但陈景乐不喜欢去那边买菜。

  他刚搬回来住的时候,去那边买过几次,被几个不良摊贩坑过。

  自那以后,他宁愿跑远一点,去市区的大超市买,哪怕超市的价格贵一点,也不想去那个菜市场买。

  起码超市明码标价,足斤足两。

  男人就是这样,可以在同一家理发店好几年,可以在一家店连续三个月吃同一份猪脚饭,但要是哪天发现自己被坑了,可能不会当面抱怨什么,只是这辈子都不会再去光顾那家店。

  陈景乐决定先去超市,因为买早餐的地方离家更近,回来的时候再买。

  总不能拎着早餐去逛超市吧?那多麻烦。

  村口外是条省道,车有点多,而且不乏泥头车,横冲直撞。

  “你吗福开那么快,赶着投胎啊?”

  陈景乐一路骂骂咧咧。

  真不怪他骑电驴时候骂开车的,开车时候骂骑电驴的。活得久了就会发现,这世上确实傻哔多。

  等经过人民公园,就会看到一群退休的老太太在跳广场舞,旁边有坐凉亭里拉二胡的,有猛猛撞树练铁山靠的,还有猛捶自己胸口练铁布衫的。

  噫~

  诸神の早晨。

  ……

  过个十字路口便是超市。

  这家超市是本地的品牌,产品价格比同为竞争对手的某润某莲花,要便宜不少。

  至于传说中的某东来,陈景乐觉得网上的评价多少有点夸张了。

  要是真那么好,怎么不见在他家门口开一间?

  话不多说,今天是来超市里扫货的。

  冲冲冲!

  早上的超市很热闹,全是来买菜的大爷大妈,再就是中年家庭主妇,像陈景乐这样的,屈指可数。

  以至于有不少老太太看到陈景乐,都会下意识多瞅两眼。

  幸好戴了口罩,没人认识他,只要当面听不到,管他们背后说什么。

  “今天必须吃点好的!”

  陈景乐决定了,今天的实践课继续学烹饪。

  有系统帮忙,出手都是大师水准,这不得狠狠犒劳下自己?

  学习吃饭两不误。

  美食,是最廉价的幸福来源!

  人生在世,吃吃喝喝,开开心心,差不多得了。

  “帮我拿条肋排,剁小块点,我煲汤。”

  “还有没有猪颈肉?帮我切两斤,我做叉烧。要瘦一点的!”

  “牛腩多少钱一斤?35?牛肉不是降价了吗怎么还这么贵?来两斤。”

  肉类就这些。

  然后是蔬菜类,煲汤要用玉米、胡萝卜。本来打算买点莲藕,但是今天的莲藕质量,好像不怎么样,算了。

  再来点土豆。

  陈景乐觉得土豆真的是一种完美的蔬菜,不管怎么做都好吃,比如土豆炖牛腩。

  与之相反的则是该死的生姜。

  再买点水果。

  哈密瓜挺便宜,来一个。无籽红提不贵,也来两斤。

  要不是吃不了那么多,陈景乐能把购物车塞满,也没必要囤太多。

  一没台风二没大雪三没特殊情况,倒没必要囤那么多物资。

  南方人,食材还是喜欢买新鲜的。

  排队结账的时候,陈景乐粗略估算一番,发现有点超支了,不过问题不大。

  总不能每天都是20块钱做四菜一汤吧?

  人要对自己好一点!

  ……

  正排着队呢,突然旁边有个女的挤过来,正好插他前面。

  

  陈景乐顿时就不爽了:“美女,麻烦排队。”

  他才不会惯着这种人,反正戴着口罩。

  对方扭头看了他一眼,大概三十多四十岁,一脸被上班如上坟的模样,什么都没说,又扭过头去。

  陈景乐更生气了。

  不过还没说什么,前面那个大爷就开口了:“别插队好吗?要买单自己排队去。”

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