姜婧萱先处理鸡肉泥，将之前切好的鸡肉块放入搅拌机中，加入少量的水，启动搅拌机将鸡肉打成细腻的泥状。
接着，她在锅中倒入少许橄榄油，将鸡肉泥倒入锅中，用小火慢慢翻炒，直到鸡肉熟透。
程江北则开始炒青菜，他在热锅中加入适量的油，放入蒜末爆香，然后加入洗净的青菜快速翻炒，加少许盐调味。青菜很快变得翠绿鲜嫩，散发出清新的香气。
南瓜已经蒸熟，姜婧萱将其取出，稍微晾凉后用勺子压成泥状，然后放入碗中备用。
豆腐汤的制作也十分简单，程江北将事先切好的豆腐块放入沸水中，加入一些切碎的青菜，再撒入一点盐，煮几分钟即可关火。
所有菜品准备完毕后，姜婧萱和程江北将食物端到餐桌上。
他们特意为宝宝准备了一个专用的小碗和勺子，将鸡肉泥和南瓜泥混合在一起，这样既便于宝宝食用，又能保证营养均衡。
宝宝坐在特制的儿童餐椅上，看着面前色彩鲜艳的食物，显得十分兴奋。
姜婧萱和程江北鼓励宝宝自己动手吃饭，并在一旁给予适当的帮助。
宝宝尝试着用勺子舀起食物送入口中，虽然动作还不太熟练，但每一次成功的尝试都会得到父母赞扬鼓励。
......
第158章 二胎
晚餐过后，姜婧萱和程江北看到宝宝满脸和衣服上的食物残渣，都笑了起来。他们帮宝宝擦干净脸和手，然后换上了干净的衣服。宝宝似乎也意识到了自己的“杰作”，咯咯地笑着，似乎是在为自己的调皮表示歉意。
收拾完餐桌后，姜婧萱提议给宝宝讲一个睡前故事，以帮助宝宝安静下来，准备进入梦乡。程江北点头赞同，于是他们一起带着宝宝来到了卧室。程江北打开了卧室的灯，调到了柔和的光线，而姜婧萱则从书架上选了一本色彩斑斓的故事书。
程江北坐在床边，拍了拍身旁的位置示意姜婧萱坐过来。姜婧萱抱着宝宝坐在了程江北的旁边，程江北翻开书页，开始了故事的讲述。故事的内容是关于勇敢的小动物如何克服困难，最终找到了属于它们的家。
随着故事的推进，宝宝的眼睛渐渐变得沉重，头也开始轻轻靠在了姜婧萱的肩上。当故事讲到最后，宝宝已经进入了甜美的梦乡。姜婧萱轻轻地把宝宝放在床上，盖上了柔软的被子。
程江北轻手轻脚地关掉了灯光，只留下了夜灯照亮房间的一角。两人轻轻地离开了卧室，关上门前，回头望了一眼宝宝那平静的脸庞，心中充满了幸福。
姜婧萱和程江北在晚饭后，坐在客厅的沙发上，开始了关于是否要二胎的讨论。两人面对着彼此，眼神中透露出对未来生活的憧憬与担忧。
程江北首先开口：“亲爱的，其实我一直想和你谈谈这个话题。我们最近的日子过得挺好的，但我觉得如果我们再有一个宝宝，家里会更热闹，而且也能让我们的大宝有个伴儿。”
姜婧萱微笑着点了点头：“我也有过这样的想法，不过我担心的是，我们现在的工作都很忙，而且大宝也需要很多的关注。如果我们有了第二个宝宝，会不会有点力不从心？”
程江北握住她的手，温柔地说：“确实，这是个挑战，但是我们不是一直都在努力克服生活中的难题吗？而且，我们可以提前做一些准备，比如请父母帮忙照看一段时间，或者找一个可靠的保母。”
姜婧萱思考了一会儿，然后说：“你说得也有道理，但我还是有些顾虑。你知道，带孩子是一件很辛苦的事情，尤其是孩子还小的时候。而且，我也担心大宝会因为突然多了一个弟弟或妹妹而感到失落。”
程江北认真地听着，然后说道：“这是个很重要的问题。我们可以和大宝好好聊聊，告诉他我们会永远爱他，而且他也会成为一个很棒的哥哥。我们可以让他参与到准备工作中来，让他觉得自己也是家庭的重要一员。”
听到这里，姜婧萱的眼睛亮了起来：“嗯，这个主意不错。我们可以和大宝一起制作一个欢迎弟弟或妹妹的视频，或者让他画一些画，写一些话，送给未出生的弟弟或妹妹。”
程江北笑着说：“没错！而且，我们可以利用周末的时间，带着大宝一起去逛逛公园，看看那些有兄弟姐妹的家庭是怎么相处的，让他知道有了弟弟或妹妹以后会有很多好玩的事情。”
姜婧萱点头赞同：“听起来像是个好计划。不过，我们还需要和大宝好好沟通一下他的感受。也许我们可以设计一个小游戏，比如说让他假装是一个哥哥，照顾一个小娃娃，看看他的反应。”
程江北拍了拍手：“就是这样！我们还可以让大宝参与到选购婴儿用品的过程中，比如挑一个他喜欢的婴儿床或者玩具。这样一来，他就会觉得自己是这个家庭的一部分，而不仅仅是多了一个人需要照顾。”
姜婧萱笑了起来：“看来，我们已经有了一个不错的开始。我想，只要我们用心去做，一切都会变得顺利的。”
程江北也笑了，他紧紧握住了姜婧萱的手：“没错，无论结果如何，我们都会一起面对，一起努力。我相信，我们的家庭会因为我们共同的努力而变得更加美好。”
两人相视一笑，仿佛未来的画面：一家四口其乐融融地围坐在桌边，共享晚餐；大宝牵着弟弟或妹妹的小手，在院子里追逐嬉戏；他们自己，则是站在一旁，微笑着看着孩子们成长，享受着这份平凡而又无比珍贵的幸福。
为了确保二胎的孕育过程顺利，姜婧萱决定先去医院进行全面的体检。她在网上查阅了许多资料，了解到高龄产妇在怀孕期间可能会面临一些风险，所以她希望能够通过专业的检查了解自己的身体状况，并获得专业的建议。
姜婧萱通过医院的官方网站预约了妇产科专家门诊。她选择了一个经验丰富、口碑很好的医生。预约成功后，她收到了一条短信提醒，并附带了一份详细的体检指南，上面列出了体检前需要注意的事项，例如空腹、穿着宽松的衣物等。
体检当天，姜婧萱起了个大早，她特意穿了一身舒适的休闲装，并且带上了之前的一些医疗记录。到了医院，她先到前台办理了登记手续，然后按照指示来到了妇产科候诊区等待叫号。
轮到姜婧萱时，她走进了医生的办公室。医生是一位和蔼可亲的中年女性，她微笑着迎接姜婧萱，并请她坐下。医生首先询问了姜婧萱的基本信息，包括年龄、上次生产的时间、家族遗传病史等。
姜婧萱回答道：“医生您好，我今年33岁了，上次生宝宝是在三年前，顺产，宝宝现在很健康。我的家族里没有遗传性疾病。”
医生点点头，继续问道：“那么，这次为什么想要二胎呢？”
姜婧萱解释说：“我和先生觉得，现在家庭条件还可以，希望能给大宝找个伴儿。但考虑到我的年龄，我们想先听听您的专业意见。”
医生赞许地点点头，说道：“这是一个明智的选择。高龄产妇的确需要更加谨慎，不过也不必过于担心。我们可以先做一个全面的检查，看看你的身体状况如何。”
医生给姜婧萱开了一系列的检查单，包括血常规、尿常规、甲状腺功能检查、TORCH筛查（检测是否有弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染）、B超等。医生还特别提醒姜婧萱，如果有条件的话，可以做个基因检测，了解一下是否有携带遗传性疾病的基因。
姜婧萱按照医生的指导，依次做了各项检查。在做B超时，医生仔细观察了她的子宫恢复情况，以及卵巢的状态。做完B超后，医生告诉她，她的子宫恢复得很好，但卵巢的功能随着年龄的增长可能会有所下降，所以如果决定要二胎的话，最好尽早准备。
所有的检查完成后，姜婧萱回到了医生的办公室。医生仔细阅读了检查报告，并与姜婧萱讨论了每一个项目的检查结果。
医生说：“你的血常规、尿常规等基本指标都在正常范围内，这说明你的身体状况良好。甲状腺功能也正常，这很重要，因为甲状腺激素对胚胎的发育至关重要。TORCH筛查结果显示你没有感染相关病毒，这也是一个好的信号。”
听到这里，姜婧萱松了一口气，但她仍然有些担心：“那么，卵巢功能呢？”
医生微笑着回答：“你的卵巢功能在预期范围内，但确实比年轻女性稍微弱一些。这意味着你的卵子质量可能会有所下降，但这并不意味着不能怀孕。实际上，许多女性在你的年龄段依然能成功怀孕并生下健康的宝宝。”
医生接着给出了具体的建议：“为了提高怀孕的成功率，你需要在备孕期间注意几个方面。首先，补充叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷。其次，保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。第三，坚持适量的运动，增强体质。最后，尽量减少压力，保持良好的心态。”
姜婧萱认真听取了医生的建议，并做了笔记。她感激地说道：“谢谢医生，我会按照您的建议去做的。”
医生微笑着鼓励她：“没问题，如果你有任何疑问，随时可以来找我。祝你好运！”
离开医院后，姜婧萱买了一些叶酸补充剂，并在回家的路上思考着如何向程江北分享今天的经历和医生的建议。她知道自己和程江北都需要为迎接新生命做好准备，而这一切都是为了给宝宝创造一个健康、快乐的成长环境。
回家后，姜婧萱将医生的建议告诉了程江北，并且两人一起制定了详细的备孕计划。他们相信，通过科学的方法和共同努力，一定能让家庭增添更多的幸福与欢乐。
程江北作为准爸爸，在姜婧萱准备怀孕的过程中，同样承担着重要的责任。为了确保宝宝的健康，程江北决定进行全面的健康检查，确保自己的身体状况能够支持妻子怀孕期间及之后的家庭生活。
程江北在网上搜索了附近信誉良好的医疗机构，并预约了男科和全科医生的联合检查。为了确保检查结果准确，他遵循医嘱，在检查前一天开始注意饮食，避免油腻和刺激性食物，并且保证充足的休息。
第二天一早，程江北前往医院。他按照预约时间来到医院，并在前台完成了挂号。随后，他被护士引导至男科检查室，等待医生的诊断。
男科医生是一位经验丰富的男性医生。程江北进入诊室后，医生首先询问了他的年龄、生活习惯、工作性质等基本信息，然后开始进行体格检查。医生重点检查了程江北的生殖系统，包括睾丸、前列腺等部位，并询问了近期的性生活状况。
医生解释道：“我们主要关注精子的质量，因为这对于成功怀孕至关重要。此外，我们也会检查是否存在其他影响生育能力的因素。”
在完成体格检查后，医生安排程江北做了精液分析，以便进一步了解精子的数量、活力等指标。医生还建议程江北进行血液和尿液的基础检查，以排除常见的男性疾病，如前列腺炎等。
随后，程江北被带到全科医生那里接受全面的身体检查。全科医生是一名温和的女医生，她详细询问了程江北的家族病史、个人病史以及生活习惯。
医生说：“虽然你是作为准爸爸来的，但我们也要确保你的身体健康，这样才能更好地支持家庭。我们将做一些常规的检查，比如血压测量、血糖检测、血脂检测等。”
程江北积极配合医生的要求，完成了血压、血糖、血脂等项目的检查。他还接受了心电图检查，以评估心脏健康状况。
在等待检查结果的过程中，程江北有机会与医生详细交谈。他提出了自己的一些担忧，比如工作压力大、偶尔应酬喝酒等是否会影响生育能力。
医生耐心地解答了他的问题：“适度的压力和饮酒一般不会对生育能力造成太大影响，但长期的高强度压力和频繁的大量饮酒可能会降低精子质量。建议你在备孕期间尽量减少这些因素，保持健康的生活方式。”
大约一周后，程江北接到了医院的通知，告知他检查结果已出。他再次来到医院，听取医生的诊断。
医生告诉他：“你的检查结果总体良好，没有发现明显的健康问题。不过，鉴于你的工作性质，建议你要注意休息，不要过度劳累。此外，减少酒精摄入，戒烟（如果你有吸烟的习惯），多吃富含锌的食物，如牛肉、海鲜等，因为锌对提高精子质量有帮助。”
程江北听后，感到非常安心，并感谢医生的专业指导。
回到家中，程江北将检查结果与姜婧萱分享。两人一起讨论了医生给出的建议，并制定了一个共同遵守的健康生活计划。他们决定每天至少安排半小时的户外活动，无论是散步还是骑行，以此来改善身体状况。
程江北还承诺会减少加班和应酬次数，确保有足够的睡眠时间，并且会在饮食上更加注意营养均衡。姜婧萱对此表示支持，并表示会陪伴他一起改变不良习惯，迎接新生命的到来。
通过这次检查，程江北不仅了解了自己的身体状况，更重要的是，他和姜婧萱一起为即将到来的新生活做了充分的准备。两人都坚信，通过共同努力，他们的家庭将会更加美满幸福。
第159章 为了宝宝！
姜婧萱和程江北对于即将到来的家庭新成员充满了期待，同时也感受到了肩上的责任。为了确保孕前准备万无一失，他们在营养补充方面下足了功夫。这不仅仅是为了姜婧萱的身体健康，也是为了让程江北的身体状态达到最佳，从而共同迎接新生命的到来。
一天晚上，在温馨的小厨房里，姜婧萱正在研究营养补充剂的信息，而程江北则在一旁忙碌着准备晚餐。厨房里飘散着食物的香气，让这个家显得格外温暖。
“亲爱的，”姜婧萱轻轻开口，“我看到这里说，叶酸不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能降低妊娠期高血压的风险呢。”
程江北停下了手中的动作，转身面对妻子：“是吗？那你一定要坚持服用。我来帮你记下每天的提醒吧。”
姜婧萱笑了起来：“好啊，那我可要靠你来监督了。”她拿起一片叶酸片，正准备吞服下去，忽然想起什么似的，“对了，我还听说Omega-3脂肪酸对宝宝的大脑发育很有好处，你也得帮我看看哪种品牌的好。”
程江北点点头：“没问题，明天我就去药店问问专业人士，看看哪些品牌适合你。还有，你刚刚说的那个维生素D也很重要，可以帮助吸收钙质，对不对？”
“没错，”姜婧萱回答道，“维生素D能帮助钙的吸收，这样宝宝的骨骼才能更健康。而且，我自己也需要足够的钙质来应对孕期可能会有的牙齿松动问题。”
程江北认真听着，然后说道：“那我们两个人都要注意补钙，我可以做一些富含钙质的食物，比如豆腐和绿叶蔬菜。这样对你对我都有好处。”
晚餐时间，桌上摆满了各种营养丰富的菜肴：清蒸鲈鱼、豆腐青菜汤、炒菠菜以及一碗香浓的牛奶。这些都是程江北精心准备的，旨在为姜婧萱提供充足的营养。
“来，尝尝我的手艺。”程江北端上最后一盘菜，满怀期待地看着妻子。
姜婧萱品尝了一口，赞不绝口：“嗯，真好吃！你做的菜越来越好了，我都快变成大胖子了。”
程江北笑着回答：“那才好呢，说明你吃得开心。不过别担心，我们会一起控制饮食，保持健康的体重。”
晚餐后，两人坐在沙发上，一边享受着餐后的茶点，一边继续讨论着未来。姜婧萱靠在程江北的肩膀上，轻声说道：“其实，我觉得不仅仅是我要补充营养，你也一样需要照顾好自己。毕竟，健康的孩子需要健康的父母。”
程江北握住姜婧萱的手，温柔地说：“你说得对。我会注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西。咱们俩一起努力，给宝宝创造一个最好的开始。”
为了进一步丰富他们的家庭生活，姜婧萱和程江北决定将每周的家庭活动变得多样化，以便在忙碌的工作之余找到放松的方式。他们知道，这些活动不仅能够帮助他们减压，还能增强彼此间的情感联系。
一个周末，天气晴朗，阳光明媚，他们决定带着孩子一起去郊外的森林公园野餐。程江北一大早就起床准备食材，做了三明治、水果沙拉、还有一些简单的点心。姜婧萱则负责打包毯子、玩具和相机，以便记录下美好的瞬间。
到达公园后，他们找了一个树荫下的草地铺开野餐垫。孩子们兴奋地在草地上奔跑顽耍，而姜婧萱和程江北则坐在垫子上，享受着自然的美好。程江北递给姜婧萱一杯果汁，笑着说：“你看孩子们玩得多开心，我们也该好好享受一下这样的时光。”
姜婧萱点头赞同：“是啊，平时工作太忙了，这样的机会真的不多。我们应该多花些时间在一起，这样对身心健康都有好处。”
野餐结束回家的路上，程江北提议：“不如我们每周轮流来策划家庭活动，这样既能保证活动的新鲜感，也能让每个人都参与到计划中来。”
姜婧萱觉得这是个好主意：“那下个周末轮到我来安排了。我想我们可以去看一场电影，然后再一起去吃个饭怎么样？”
“听起来不错，”程江北回答，“不过记得选一部轻松愉快的电影哦，最近工作压力有点大，需要一些笑声来放松。”
到了下一个周末，他们按照计划去看了一场喜剧电影。电影结束后，一家人在附近的一家特色餐厅享用了丰盛的晚餐。餐桌上，大家聊起了各自的梦想和未来的打算，气氛十分融洽。
在接下来的日子里，无论是周末去美术馆参观展览，还是在家里举办小型的家庭聚会，亦或是简单地一起做家务，这些都成了他们生活中的小确幸。每次活动结束，姜婧萱都会在日记本里写下当天的感受，记录下每一个值得纪念的瞬间。
为了确保二胎的到来能够顺利，姜婧萱和程江北决定从规律作息做起。他们意识到，良好的睡眠习惯不仅有助于姜婧萱的身体恢复，也有利于程江北保持充沛的精力，以应对即将到来的家庭新成员带来的挑战。
一天晚上，夜幕降临，客厅里只剩下柔和的灯光。姜婧萱坐在沙发上，翻看着一本关于孕期护理的书籍，而程江北则在厨房忙碌着，准备着晚间的茶点。他煮了一壶蜂蜜柠檬水，据说这对备孕的女性很有益处。
“婧萱，来尝尝这个，”程江北端着一杯温热的饮品走过来，递给姜婧萱，“我加了一点蜂蜜，应该会比较温和。”
姜婧萱接过杯子，轻轻地抿了一口，感到一阵暖意从喉咙蔓延开来。“味道不错，谢谢你。”
程江北坐在她身旁，关切地问：“今天感觉怎么样？有没有哪里不舒服？”
“还好，就是有点累。”姜婧萱放下书，伸了个懒腰，“医生建议我们要规律作息，这样才能保证身体处于最佳状态。”
程江北点头表示同意：“确实，从明天开始，我们就严格按照新的作息时间来执行吧。十点准时睡觉，早上六点半起床。”
姜婧萱微微一笑：“好的，听你的。”
到了约定的睡觉时间，两人关掉了所有的电子设备，开始了他们的睡前仪式。程江北先帮姜婧萱调整好枕头的位置，然后走到窗边，拉上了遮光窗帘。房间里顿时安静下来，只有窗外偶尔传来的几声虫鸣。
“婧萱，”程江北在床边坐下，轻声说道，“我知道这段时间你可能压力比较大，但是你放心，不管遇到什么困难，我都会陪在你身边。”
姜婧萱转过身来，握住他的手：“我相信你，也感谢你一直以来的支持。”
“这是我们共同的努力，”程江北温柔地回应，“现在闭上眼睛，好好休息吧。”
随着夜晚的深入，房间逐渐陷入了沉寂。姜婧萱很快就进入了梦乡，而程江北也在片刻后合上了双眼。他们都知道，只有拥有好的睡眠质量，才能拥有更好的明天。
第二天早晨，当第一缕阳光透过窗帘缝隙洒进房间时，程江北已经醒来。他轻手轻脚地下床，为姜婧萱准备早餐。当姜婧萱睁开眼时，正好看到程江北端着早餐走进卧室。
“你醒啦？”程江北笑着问，“快起来吃早饭吧，今天的早餐是我特意为你做的。”
姜婧萱坐起身来，看到床头柜上摆放着一份营养均衡的早餐，心中充满了感动。“谢谢你，江北。”