时间就到了中午，申公豹又让陆川开始修炼。
炼气士用的是炼精化气的那一套修炼体系，并非金丹元婴，总共分为四个步骤。
其实按申公豹所说，其实还可以精简为三步为：炼精化真气、炼气合阳神、炼神合大道。
炼精化气是修炼的第一阶段，又名小周天，或称百日筑基。
须于早晚采日月之精气，于体内下丹田中化为自己的真气，然后在体内沿任、督二脉循环一周。
即以修炼出的真气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶的泥丸。
再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉相接，沿胸腹正中下还丹田。
这真气运行一周的时间正好为一昼夜，故而称之为小周天。
第二十五章 炼气士和武者
在体内生出真气后，便是以真气在体内运行小周天，使得真气日益壮大。
炼气化神，便是以真气运行大周天，也就是全身上下的四肢百骸，且生成元神。
炼神还虚，便是逆反先天，体内真气化为先天一气，可凝成更浑厚的先天真元。
且这一步中最困难的是将元神中的真阴炼去，炼就纯阳之神，也就是阳神，届时便可以阳神出窍。
最后一步的炼虚合道便是成仙。
不过这修炼要入门，第一关便是先生出真气。
“师父，我感觉咱们的这修炼怎么好像和练武的真气一样。”
陆川做完中午之功，吐纳完成后徐徐睁开眼，侧头有些疑惑的问申公豹。
这吐纳之功果然比较适合早上进行，中午这天地间的阳气太盛，他有些受不了，身为微微有点不舒服。
“不是好像，是真的一样！”
申公豹帮他纠正了一下。
“什么？”
陆川一听愣了一下，他不是要修仙么，怎么又变成练武了？
“这武学修炼之法据说来源于我们的修仙炼气之法，也可修出来武道真气，但有一个本质的不同。”
申公豹道：“那就是武者无法修出元神，更无法像使用道术、法器，更不能得道成仙，长生不老，他们修炼到极致也只能到逆反先天的程度。”
“逆反先天那就是炼神还虚？！”
陆川脸色一变，沉吟着点头道：“这已很厉害了，武者居然可以做到逆反先天，媲美我们炼神还虚的程度。”
以前陆川看封神榜的时候十分不解，一些凡人武将怎么那么流弊，能直接跟仙人干架。
老实说，这直接打破了他过去对神仙这个词的认知。
甚至还有仙人输给凡间武将的例子。
堂堂一个神仙，居然打不过一个凡人武将，这说出去直接都能把人的三观打翻一地。
你说要是凡人都能打过神仙，那他们还修屁的仙，直接改练武不就得了。
“不错，是很厉害，人作为天地万物之长，有着无限的智慧，正因为他们无法使用道术和法器”
申公豹眼中闪过一抹赞赏之色，继续道：“故而他们从那些法门上另辟蹊径，开创发展出了武道一途。”
“厉害么？”陆川试探着问道。
此事还是问清楚一点儿的好，不然这修仙一场，万一出去被一个凡人干翻在地，那估计面子得丢光了。
“武者主修肉身，追求的是强大的战力，若是不用道术、法宝这些，只拼拳脚打斗的话”
申公豹沉吟道：“或许同境之下，我们这些炼气士还真不是武者的对手，毕竟我们修炼为的是长生，不是武力。”
半晌后。
“原来如此”
陆川点头，他这才算是明白了。
炼气求长生，武者修自身！
虽然两者都是修炼出真气，但从一开始双方的修炼的目标就不同。
炼气士修炼，为的是长生和成仙，而武者修炼，则是为了获取强大的武力。
因为相较于炼气士而言，武者的一生实在太过短暂。
武道共有三重。
可哪怕是能够逆反先天，修炼到武道巅峰的强者，寿命最多也不过短短的两百年而已。
可是炼气士不一样。
只要在炼精化气的阶段修出真气，那哪怕日后再无进步，但有真气在身，活着一百年还是不成问题的。
与之相对的武道一重，名为小周天，因为他们也是修出真气后在体内运行小周天之法。
也由此可见，申公豹所言不虚，武道修行之法的确来源于他们道门的修仙炼气之法。
不过武道一重除了修炼真气外，武者还会一遍遍引天地灵气，冲刷熬炼自己的筋、骨、皮和肉身，使得肉身变得异常坚固。
用陆川前世一句话总结，武者的修炼就是：外炼筋骨皮，内练一口气！
所以武道第一重，又分为淬血、易筋、锻骨、炼皮和洗髓五个小境界，修成这小五境可称为武道小成。
这时候大家都修炼的是真气，所以寿命还相差不多。