老板表面上虽然凶一点，严一点，但是背后可好了，给他们发工资、发衣服、发鞋子，食堂吃的好，宿舍住的好，还都不要钱。
年底还带他们玩儿。
还有刚说了村里买东西不方便，转头就开了小卖部，卖的东西比超市便宜多了。
最主要的是，老板长的文质彬彬的，哪像个高手嘛。
虽然这些都没什么直接联系吧，但小娃子们就是这么想。
整的罗庆财好没有面子。
现在好了，老板终于开始练功夫，事实摆在眼前，没骗你们吧。
罗庆财老骄傲了。
带着一帮小娃子来缠骆一航，非要拜师学艺，求着教他们功夫。
拜师就不必了，教教他们倒是可以，强身健体嘛，有个好身体，还能多干活呢。
多好的员工啊。
可惜，坚持最长的罗庆财，也才只跟着练了半月。
无他，扎马步、站桩、同一个动作单操几百下，又累又无聊。
而且看着傻夫夫的，跟他们想象中完全不一样。
没办法，这些都是基本功。
还有一些动作，徒手时候感觉好傻啊。
特别是站桩，稳下盘用的。
按照覃彦清道长的传授，骆一航自己的理解。
使用器械的时候，整体重心随着运动在不断变化，而且兵器越长，越发偏离躯干。
要是没有一个稳定的下盘，还有一些于徒手无益的小肌群练不到位。
一旦真的拿起家伙，那就呵呵哒咯。
除了这些小娃子们。
围观的还有村里的老爷爷和老老爷爷们。
整个山上哪里有热闹，肯定少不了他们的身影。
结果还是一样，觉得太无聊，爷爷们呼啦啦来，又呼啦啦走。
只有桄桄爷，隔三差五还会过来看骆一航练功，也不说话，就站在边上背着手看一会儿，又背着手走……
就这样过了一个多月。
骆一航已经跟洞阳宫的道人们混熟了。
洞阳宫内院里随处可见嘴里叼着棒棒糖的小道士和中道士。
一路跟道人们打着招呼，骆一航轻车熟路来到覃彦清道长住的小院。
演练了这些天的成果之后。
老道长吐口，要传授骆一航内家功夫。
“内功？道长，真有内功啊？”骆一航惊奇问道。
这可太让人震惊了，十年内力，一甲子功力，一掌下去开碑裂石。
如果真有内功的话，北冥神功吸星大法乾坤大挪移凌波微步，又厉害又帅还能不劳而获。
多爽。
但转念一想，不对啊，内功不是越老越厉害么，老道长如果会内功，怎么身体机能退化的这么厉害。
果然，老道长缕着胡子笑的老开心了，一副果然如此的模样。
“想什么呢，一直跟你说，练武练的是劲，内家外家，不过是用劲方式不同。”
“外家功夫讲究的是放长击远，使的是明劲。内家讲究的是无过无不及，用的是暗劲。”
“通俗来讲，外家功夫胳膊就是胳膊，腿就是腿，气息要往上顶。内家功夫是由内而外，整个人是个整体，一块用劲，气息要往下沉。”
老道长这番通俗的讲，其实也没讲明白。
骆一航已经习惯了，口诀啥的先记下，回头理解。
很多时候练起来自然就明白。
随后老道长教给内家功夫，内家拳啊内家掌啊内家枪棍之类，反正就是内家的核心。
“气沉丹田”以及“肘沉肩坠”。
这两个一个是气息，一个是动作。
气沉丹田，气息往下走。
肘沉肩坠，肘部下沉肩膀下坠，腕也是往下的一个姿势，整个身体都是下沉的姿态。
骆一航练武以来第一次感觉，有点别扭。
主要是动作和用力方式，跟正常生活中养成的习惯不配套。
什么都下沉之后，重心也太靠下。
整个人都重心从胸口位置跑到腰腹了，下半身有些肌肉绷得很紧，上半身的肌肉又空落落的……
对于骆一航的疑问。
老道长就一个回答，“多练。”
练的多了自然就懂。
这还是个熟练工种。
行吧。
那就练。
骆一航回家之后，练了好几天也没练明白。
以他对身体的控制力，别扭倒是不别扭了，但是这玩意，有什么用啊……
(本章完)
第400章 396高人就在身边
第400章 396.高人就在身边
随着骆一航又去了几次洞阳宫。
学会了内家功夫的其他发力技巧之后。
却惊喜发现，自己的力气的确变大了。
但是仅限于使用内家功夫发力技巧的时候。
正常状态还是那样。
奇怪了啊，不应该啊。
骆一航可是修仙的，练气四阶的修士，自认为对自己身体的控制很强的嘞。
蕴含灵气的身体，每一块肌肉每一块骨头都能精细控制的才对。
怎么会有变化呢？骆一航不理解。
不过没关系。有老师在。
骆一航再来的时候，用一坛子泡菜，将老道长收买。
指点了一些外家功夫。
感受了一番后骆一航发现。
内家的动作，是由身体驱动四肢，而外家主要是靠四肢的惯性发力，身体只用来增加额外的离心力和冲击力。
二者发力点不同。
而骆一航惯常的，也是普通人所习惯的，都是类似于外家的发力方式，做一个动作先动四肢，然后身体才跟过去。
有点意思。
现代年轻人还有个优势，信息社会，啥都能查到。
而且又擅长触类旁通。
所以骆一航，从田径和举重的运动训练方式中，找到了内家功法的影子。
甚至还有理论依据。
内家功夫啊，就是通过训练，降低重心。
并在这个过程中使得脊柱周边为了保持高重心而紧张的肌肉得到释放，下身保持为了保持平衡的肌肉和关节得到释放。
把这些肌肉腾出来以后，通过不同的桩架和训练整合，也就是之前学的桩功，三体势，气沉丹田等等，重新组合变成一个新的动力链结构。
换成下盘和丹田驱动身体整体位移，形成动量，来替换四肢长线运动做功。
这样一来，就可以形成一既有整体的刚性防御功能，又能解放抱架护头的双手来做些细活儿的新结构。这个结构越符合相应动作要求，也就是所谓的“功力“越强。
然后再用新的动力链完成动作，也就是招式。
在这个过程中，再通过串联起人体的经筋肌肉，使冲撞和捋带，从棍子变成流星锤，继而扩大攻击结果的维度。
这之上，再进一步就是通过训练，完成对不随意肌的大体控制和体腔压力的调整，目的是能够改变重心，使得整个冲撞及承冲时的角度和重量控制更加细微。
最后加上意识训练，使整个运动系统更加高效自动。
一整套内家功夫的完整系统就成型了。
这套系统的好处，就是整劲力大。
蹬地运胯再催动腰再到肩到臂到拳，全身力量合为一体。
所以说，最强的武学宗师应该是牛顿。
武术不是玄学。
样样都离不开力学啊。
有了理论指导，再加上亲身体会。
骆一航练的更起劲了，甚至有点上瘾……
这天。
骆一航正练着呢，气沉丹田，两肘不离肋，两手不离心，迈步如行犁，落脚如生根。
用内家拳的发力方式，慢慢打着一套形意十二形。