张三丰取出李沐献给他的名册，亲手在上面写上了自己的名字，然后又将名册交还给了李沐。
这个举动，就等于张三丰彻底承认了李沐将要在「诛仙世界」建立的武当派，是以这个世界的武当派为正统的分支。
“多谢师父！”
李沐恭敬的从张三丰手中接过名册，然后收了起来。
有了这本名册，李沐回到「诛仙世界」之后，就能正式开宗立派，建立武道宗门了。
“是为师多谢你才对。”
张三丰轻轻摇头，然后看着李沐说道：“接下来，你就在这里开始「易经洗髓」，为师亲自为你护法。”
“是！”
李沐听到张三丰的话，立刻点头，直接在面前的蒲团上盘坐下来，然后在张三丰的注视下，默默的运转真气，开始「易经洗髓」。
所谓「易经洗髓」，既是以自身那强而浑厚的真气，去洗涤身体的污浊。
而「易经洗髓」也分过程。
人身血肉，自内力凝聚之初，就已经开始洗涤，「易经洗髓」洗涤的则是更深刻的部分。
自五脏起，至骨髓、脊髓，最后是脑髓。
这些部位，都是武道宗师境界之前，真气行功不会经过的位置，而这些位置，却潜藏着人体最根本的潜力。
但想要让一身真气蜕变为罡气，少了五脏和骨髓中隐藏的根本潜力，就无法完成，「易经洗髓」的过程，就是以真气洗练五脏、骨髓，激发其中的根本潜力，使其能与身体产生共鸣。
从而让一身真气产生进一步的蜕变，形成更加强横的罡气。
罡气和真气最根本的区别，除了更加强大之外，罡气还能根据武者的心意，在虚实之间自如转变。
这种特性，让武者能轻松操控罡气，进入身体中那些真气取法抵达的地方，对武者的身体进行更深层次的强化。
用更容易理解的方式来说，就是真气只能淬炼血肉骨骼，而罡气却能强化到细胞的层面。
而这种强化，就是为了武者的身体能接受天地之力入体的最后一层巩固。
也是「易经洗髓」的意义所在！
完成后「易经洗髓」的过程后，最差也能让武者的身体机能得到大幅提升。
若是效果强大一些，在配合一些特殊的修行方式，还会有返老返童、添油续命，甚至青春永驻的功效。
「易经洗髓」的最低前置条件，是十二正经与奇经八脉畅通，全身要穴玄关打开。
在这个基础上，全身经脉和窍穴畅通打开的越多，「易经洗髓」的效果自然也就会越好。
李沐此时全身百脉畅通，窍穴全开，可以说已经达到了「易经洗髓」前的最高配置。
有这种前置条件，还有张三丰亲自护法。
李沐的「易经洗髓」不说万无一失，完成后的效果也绝对会远超常人。
此时，李沐以自身真气凝聚在胸腹之内。
让其游走在五脏之间，先走肝肺、再过肾脾，最后于心脏之处停留，以心脏为基础，让真气在五脏之间形成一个循环。
强横的真气不断在胸腹中循环流转，对五脏进行洗涤、强化。
这个过程，持续了三天！
三天过后。
李沐完成了对五脏的洗练，抽空去洗了个澡，然后才继续开始接下来的步骤。
五脏之后，是骨髓。
因为骨髓处于人身骨骼之内，真气不易进入。
并且人体的骨骼之内，在平时的修行之中，真气不会游走其中。
因此骨髓在此之前从未与真气接触，所以真气进入之后也需要更加小心的控制，稍有不慎，就会伤到根本。
也正是因为如此，对骨髓的洗练，会比五脏更难，也更费时间。
不过，以真气渡入骨骼，洗涤骨髓虽然危险，过程中同样也会强化一身骨骼。
只要完成，一身骨骼将会变得如金铁一般坚固，刀剑难伤。
洗练骨髓的过程，李沐用了七天。
骨髓之后，是脊髓。
脊椎上通脑部，下撑全身，是全身骨骼最重要的部分。
因此脊髓的洗涤，也是整个「易经洗髓」过程中最关键的阶段。
只要完成了脊髓的洗练，李沐的真气就能通过脊柱，直达脑部，进行最后的脑髓洗练。
相比于全身的骨骼，脊椎的数量很少。
但是李沐洗练脊髓的过程，却足足花了三十三天。
比此前洗练五脏和骨骼加起来的时间都超出了三倍还多。
只是这种速度，就足以看出洗练脊椎的难度！
脊椎之后，就是脑髓了。
事实上，「易经洗髓」的过程，到这里就可以算是完成。
脑髓的部分，就算不去洗练，武者一身真气也能蜕变为罡气。
但是脑髓的洗练，关系到精神的蜕变，而精神的蜕变，又关乎到「天地之桥」的开启。
「天地之桥」的开启，则是是成就大宗师境界的关键所在，不完成脑髓的洗练，就无法开启「天地之桥」。
因此，若是在洗练脑髓这一步停住的话，以后的武道之路也就会定格在武道宗师境界，再无继续突破的可能。
真气入脑，是一件非常危险的事情，比洗练骨髓和脊髓要危险千万倍。
因此过程中不止需要武者对自身真气的完全掌控，还需要绝对安静的环境。
如果在洗练脑髓的之后被打扰，出现意外的话，最轻的后果也是变成白痴。
也正是因为这一步的危险，让江湖上绝大部分的武道宗师，都停在了这关键的一步。
洗练脑髓的过程。
李沐花了足足六十天，整整两个月！
不过当完成脑髓的洗练，完成了整个「易经洗髓」的过程之后。
李沐感觉整个人都焕然一新！
无论是身体中的血肉、骨骼，和从前相比，都仿佛产生了进化，甚至是那虚无缥缈的精神，都仿佛得到了升华一样。
此时，李沐感觉自己的头脑无比清醒，脑海中的记忆也是无比清晰。
许多以前根本记不清楚，甚至记不起来的事情，现在只要想起来，记忆就会非常清楚在脑海中浮现出来。
就比如李沐在穿越前看过完整的《诛仙》，可因为时间太久，再加上脑子里这方面的记忆太多，所以李沐中对诛仙世界的印象有些地方会记得不太清楚。
但是现在，李沐可以回想他看过的整本《诛仙》小说的每一个字。
只要仔细回想，任何细节都会非常清晰的在脑子里呈现。
李沐猜想，这应该就是洗练过脑髓的好处了！
脑子里想起了更多关于「诛仙世界」的细节之后。
李沐脑子里对「诛仙世界」的计划，也是马上有了更加完善的安排！
不止如此。
李沐心念一动，打开了经验页面。
【摄心术：1575/10000
凌波微步：16241/100000
天移地转大移穴法：100000/100000
独孤九剑：19587/100000
北冥神功（残）：858/10000
（点击展开）
九阳罡气：0/10000
金刚不坏：5000/10000
精气：1188
源气：532】
“果然，完成了「易经洗髓」之后，【金刚不坏】的神通也被大幅增强了。”
李沐看着经验页面上更新的各项数据，心中不由微微激动，【金刚不坏】的武道神通经验，不止直接升了一级，还走了一半的进度。
李沐又看向经验页面上从【真气】变化为【罡气】的字符……起步经验就是一万，这样算来，满级就是一百万！
这数字，真是吓人。
李沐目前的积累中，十四门《纯阳功》级别的满级内功心法，单独已经无法增加罡气的经验。
不过在满级《九阳神功》的引领下，十二门满级内功心法会自动组成大周天自主运行，并且速度也达到了也满级《九阳神功》一样的速度，每刻钟能行功八次。
这样一来，满级的《九阳神功》和十二门满级内功心法组成的大周天，一天就能产生一千五百多点【罡气】经验。
这样的数字，对于目前经验页面上的【罡气】经验数字虽然不算什么。
但目前李沐的修行速度在满级《九阳神功》的影响下，修炼《北冥神功》这种武学的速度直接飙升到了每刻钟六十四次的速度。
一天就算是肝八个时辰，也能增加四千多点的【罡气】经验。
按照这样的速度，如果【罡气】的经验获取难度不发生变化，李沐只需要不到一年的时间，就能把【罡气】的经验数字肝满。
不过按照之前真气经验的获取难度，【罡气】的经验每升一级，获取难度应该就会增加一倍，而且《九阳神功》这种等级的内功心法，经验条比现在的【罡气】要短很多。
如果一直保持这种修行速度，一个月就会满级。
内功心法满级之后，获取经验的速度也会变慢，要保持速度，就需要足够的内功心法。
所以想要将【罡气】的经验加满，估计得花上几年功夫才行。
并且，李沐还尝试了一下用【精气】加点【罡气】。
果然，两者之间已经变成了一比一，一点【精气】只能增加一点【罡气】经验。
这种情况，就算是【罡气】升级之后，加点的比例不会发生改变，在李沐看来，把【精气】加点在【罡气】上面，也是非常不划算的一件事情。
毕竟，【精气】的作用不只能加点【罡气】，还能加点武道神通，更有保命的效果。
更重要的是，李沐到现在还没找到稳定的【精气】获取途径……说到这里，李沐突然想起来，「诛仙世界」的仙道修行，好像从一开始就需要结合天地灵气一起，才会产生‘法力’。
李沐在想，这种‘法力’如果被自己吸收，能不能直接转化能【精气】？
李沐修行的《北冥神功》可以吸收内力、真气，能不能吸收「诛仙世界」的法力？
如果《北冥神功》能吸收「诛仙世界」那些修行者的‘法力’，是不是就有了一个新的【精气】获取途径？