正和身边队友笑嘻嘻说话的刘伟瞬间闭嘴，整个人都僵硬了。
陈宇继续道：“就算是单独制定的营养餐，我看有些人也没有完全吃完，所以这就是执行控制，还有个人自律的问题。”
可能说，马上要备战比赛，教练跟食堂说了，加餐，增加营养。
食堂呢，也照做了，但是这么多运动员，又在一个食堂吃饭，也没说教练盯着你，把所有的东西全部吃掉。
具体吃了多少，只有运动员自己知道。
制定的营养师和教练没注意到，运动员自己也不严格执行，那所谓的营养餐效果就会打折扣。
“在NBA，我们会给每一个球员制定食谱，如果是训练和比赛，食物由球队提供，而私下里，他们也会严格按照食谱来吃，可以说除了食谱上的东西，他们不会吃任何多余的食物。”
“然后就是球员个人了，是有一些球员不够自律，不严格按照食谱执行。”
比如奥尼尔，杰克逊他们都头疼死了。
“但绝大多数球员，还是会严格执行，比如格兰特希尔，他从不吃高糖和油炸食品，他进入联盟至今有七年，真就是从未吃过。”
陈宇亲手治疗的希尔，他有多自律，陈宇是一清二楚。
“而这样的例子非常多，比如AC格林，他去年才退役，从85年选秀进入NBA，整整16年，他仅仅缺席了3场比赛，而且你们应该知道NBA的私生活有多混乱，他却能禁欲16年，不碰女人。”
这家伙63年出生，去年退役。
也就是说，直到去年，他还是个处。
这种事情在美国，简直是匪夷所思，不可思议。
在场众人脸色微变。
“整整七年不吃油炸食品，这也太狠了吧。”
“这应该不算什么吧，狠的是这什么格林，16年不碰女人，怎么做到的。”
“对啊，还是在NBA，你没看报纸写吗，那个什么张伯伦，弄了两万个女人呢。”
“那个我知道，肯定是吹牛，假的。”
“就算是假的，那两万没有，两千总有吧，也已经很夸张了。”
提起女人，在场这么多男教练，免不了一阵窃窃私语。
姚松平轻咳一声，压下窃窃私语，道：“陈医生你的意思是我们的球员不够自律？”
陈宇点头：“没错，一个运动员想要出成绩，科学合理的训练狠重要，但更重要的是自律，极度严格的自律才行。”
像奥尼尔那样，不在乎体重，还能在赛场上予取予求的天赋怪毕竟是少数。
绝大多数在NBA打出名堂的球员，都是靠着近乎于苦行僧般的变态自律。
而且就算是奥尼尔，人训练的也挺刻苦的。
因此再好的训练方法，再合理的饮食安排，不自律，不严格执行肯定不行。
“其实你们球员住宿舍，应该有很好的条件来执行。”陈宇又道。
姚铭他们统一住宿舍，相对来说还更好管理一些。
NBA训练完回家干什么，可全靠球员自觉。
李秋平轻哼一声，迅速的望向姚铭等人。
队内有好几个年轻球员，熄灯了不睡觉，半夜翻墙出去吃夜宵，他抓住也不是一次两次了。
就连姚明，小时候也贪玩，经常偷家里钱去游戏厅打游戏。
哪怕是现在，一得空了，就和刘炜跑出去打CS，如果以陈宇的标准来说，也是不够自律。
第164章 跟骨突出，不是大问题
指出自己看到的问题是一方面，今天是来交流的，陈宇肯定要拿出一些真东西。
比如根据运动量，测算能量的摄入。
还有如何从体脂率等方面评估需要摄入营养的量。
在NBA，这些东西推行很多年，也有很多人研究，都形成了一定的公式，数学模型。
而陈宇说的就是这些成熟的经验。
“都记着，回头好好研究。”姚松平一边叮嘱，一边暗自点头。
之前中国也没少请外教，可有一些外教却是遮遮掩掩的，他教你怎么练，却不教你为什么这么练。
当然，这是人家吃饭的本事，藏一手姚松平也可以理解。
但之所以花费那么多钱，请这些外教，说到底还不是想学一些先进的训练方法。
所以能像陈宇这样毫无保留的教，真的很难得，也让姚松平对陈宇好感暴增。
“对了，还有补剂。”
陈宇又想起了一个事。
饮食的摄入再标准，个人体质不同，摄入多少也会有差别。
所以在配置营养餐的同时，还需要营养补剂。
这东西很多，简单的就是蛋白粉什么的，高级的，各种复合维生素，氨基酸，在美国有很成熟的产业链。
专业点儿的，球队营养师还会自己设法进行配置。
太阳队内训练完，一般都会给营养补剂，就是梅利莎古德温自己搭配的。
说着，陈宇在纸上写下了不少牌子：“这些都是我们在美国常用的运动补剂，你们可以想办法买，买不到，也可以想办法找替代品。”
李秋平先一步接过查看，国内训练也会用补剂，但说实话都很初级，就是维生素，蛋白粉什么的。
哪像陈宇这写的，各种乱七八糟的，什么L-谷氨酸，肌酸一水化合物，很多东西，他根本就没听过。
“那陈医生，这些东西具体怎么用呢？”李秋平又追问道。
陈宇笑道：“具体讲太繁琐了，这样吧，回头我给们发一些资料，你们可以好好研究研究。”
李秋平连忙道谢。
姚松平轻咳一声道：“这时间也差不多了，陈医生讲了这么多，肯定也累了，咱们就别围着再问了，人陈医生还饿着呢，咱们先吃饭。”
李耀明急忙点头，招呼一个熟人去姚松平办公室拿酒。
陈宇没拒绝，自己讲的这些东西，那都是宝贵的经验，要不是因为自己祖籍是中国，你李耀明张嘴说交流，自己就能这么尽心尽力的讲了？
人群中，老林推了推身边的孙海平，低声道：“人都要走了，下次不知道什么时候才会来，难得的机会，你确定不讲？”
这是赶上了，真跑去美国找陈宇看病，那可就难了。
孙海平一咬牙，挤到了姚松平面前。
“刘翔是吧。”姚松平当然知道刘翔，好苗子啊，而且还是搞田径的。
田径这一块儿，中国是很缺荣誉的。
想到这儿，姚松平立刻带着孙海平来到陈宇面前，说起了刘翔的情况，最后试探着问方不方便抽空给刘翔诊断一下。
“可以啊。”
这么多宝贵经验都讲了，陈宇也不介意再帮忙诊断个病人。
“你让他过来吧，我帮他看看。”陈宇道，跟骨突出，也不算罕见，就是不知道突出到什么地步。
孙海平大喜，但话到嘴边又吞了回去，这别影响到陈宇姚松平他们去吃饭。
姚松平看出孙海平窘迫，略一沉吟道：“这样，让刘翔过来，跟我们一起去吃饭，还有姚铭，也一起去。”
他又望向李耀明。
人真心实意的交流了这么多宝贵经验，姚松平也不能没有任何表示，知道陈宇是代表太阳队，冲着姚铭来的，那就要给机会谈谈。
而中国人谈事情，最好还是在饭桌上谈。
“谢谢姚局长，谢谢陈医生，我这就去叫他。”孙海平连忙跑开。
一行人乘车出发，很快抵达饭店。
叫梅龙镇酒家，据李耀明介绍，已经有60多年历史，古色古香的门头，很有特色。
豪华的包厢内，孙海平带着刘祥匆匆赶到。
人瘦瘦高高的，和孙海平一样，穿着运动服，外面裹着黑色的棉服，可能因为姚松平在场，显得很拘谨。
那边姚铭也是一个样，从头到尾连句话都不敢说。
姚松平倒也很热情，主动起身，和刘祥说了几句话，知道他要参加今年的田联大奖赛，还鼓励他加油，为国争光。
孙海平手里还攥着病历，见饭菜已经上桌，也不敢提诊断的事情。不过陈宇已经用全视之眼看了刘祥的脚跟。
还就是突出的。
饭菜很好吃，陈宇都忍不住在想，要是在美国，能天天吃上这样的饭菜就好了。
饭桌上，卢卡斯闷头吃菜，姚松平则是没少劝陈宇喝酒，等酒过三巡，也打开了话匣子，指着姚铭道：“姚铭有天赋，也是我们重点培养的球员，我们当然希望他能够走出去，去NBA，提升自己的水平。如果能去太阳，那当然是一件好事，我想姚铭肯定也是想去的。”
说着，还望向姚铭。
突然被点名，姚铭连忙放下筷子，点了点头。
旁边李耀明目光灼灼的看着陈宇，刚才姚松平都点题了，姚铭是他们重点培养的球员，这就像嫁闺女一样，辛辛苦苦好多年养大了，总不能白白跟人家跑了吧。
彩礼还是要的。
但李耀明失望了，陈宇好像没听懂一样，只是点点头道：“我不负责球队的签约，如果能签下来，当然是好事。”
姚松平微笑着，心说怎么和你没关系，太阳队能让你专程过来，哪怕只是当个传声筒，那也是有作用的。
所以该说还是要说。
想了想，姚松平道：“陈医生，其实我们要求的也不多，说到底还是想提高我们自己的篮球运动水平，所以免不了需要你们的支持。”
陈宇也没深想，以为姚松平还是说训练方法之类的事情，笑着道：“这个当然没问题，就算是我个人而言，也很愿意帮助你们的。”
球队愿不愿意陈宇不知道，反正陈宇个人帮一下是没问题的。
姚松平笑容灿烂了几分，端起酒杯又敬酒。
一顿饭，也算是吃的宾主尽欢。
等吃完，陈宇才说起刘祥的事情。
“病历我看一下。”陈宇接过病历。
其他人也都好奇的看着陈宇。
训练这一块儿，陈宇很懂，但他们还知道，陈宇是医生，训练只是捎带着的，医生才是主业。
他们也想见识见识，这个世界最顶级的骨科专家，到底水平如何。
孙海平叹口气，道：“这两年，我也咨询了不少医生，但都说没办法，这是天生的，不好弄，只能控制，注意保护。”
陈宇放下病历，又让刘祥脱掉鞋子，找酒店要了双手套，给刘祥检查。
这是流程，得走。