看了半天，陈宇皱起了眉头。
斯凯尔斯率领下的太阳，训练强度也很高啊。
陈宇想了一下。
原先的主教练安吉，好像就是个擅长防守的主教练，斯凯尔斯是他的助教，接任之后，应该是继承了衣钵，专注于防守。
而练防守，那就少不了大体量的体能训练。
这种方式本身没什么问题，想要成绩，不训练是肯定不行的。
但是太阳这一帮人，老弱病残可不少啊。
三十岁以上的球员，足足有一半儿，像主力二号位马里奥埃利，足足有38岁了！
不过这个老将倒是没什么问题，身体贼健康。
从某种角度来说，这也算是一种天赋。
正想着，同样是36岁高龄的首发中锋克里斯杜德利，在合练的时候，突然一声惨叫，踮着脚痛苦的往地上倒了过去。
防守他的是今年太阳刚从希腊签来的中锋杰克查卡利迪斯，小伙子语言不通，此时正满脸懵逼的看着杜德利，有点儿被吓坏了。
尼尔森已经如消防员救火般冲了过去。
训练叫停，众人纷纷围了上来。
斯凯尔斯脸色难看，第一时间望向了陈宇，递出一个询问的眼神。
陈宇抱着胳膊，都没怎么动弹，随口道：“没事儿，就是抽筋了。”
蹲在杜德利面前的尼尔森上手一抹，脸色微变。
还真是抽筋。
他扭头看了眼陈宇，厉害啊！
第72章 为什么抽筋
尼尔森怀抱着杜德利小船一样的大脚，肌肉男格雷格戴维斯则是努力的压着杜德利的膝盖。
处理这么一个6尺11寸巨人的抽筋，真的是一个体力活。
好一会儿，疼的龇牙咧嘴的杜德利才挥手示意可以了。
陈宇也看见了，他痉挛的小腿腓肠肌已经放松。
尼尔森抹了一把额头的汗水，再上手检查了一下腓肠肌，然后先望向陈宇：“陈，他问题不是很严重，我建议休息一场，晚上这场比赛就不打了。”
说完，又看向斯凯尔斯。
陈宇没急着发表意见，也望向斯凯尔斯。
只是个小问题，如果斯凯尔斯想让杜德利打，那陈宇就帮着好好处理一下，晚上正常比赛不成问题。
斯凯尔斯无奈叹口气，点头道：“那就休息一场吧。”
倒是也听劝。
那陈宇也就顺水推舟的点了点头。
不过陈宇却注意到，当尼尔森说让杜德利休息一场不打的时候，旁边一直局促不安站着的查卡利迪斯，脸上的愧疚更严重了。
可碍于语言不通，只能干着急。
球队倒是给他配的有翻译。
思索一下，陈宇走到了克里弗德罗宾逊身边。
现在的这支太阳队，如果说谁是球队老大，大概率还是哈达威的。
毕竟名声这一块儿，哈达威最响亮。
但更衣室里面，也需要一位有资历，镇得住的老将。
很显然，就是已经35岁，又曾入选过全明星的罗宾逊。
陈宇想让罗宾逊去开导一下查卡利迪斯，让他明白杜德利脚抽筋和他没关系，省的胡思乱想。
小伙子孤身一人，千里迢迢跑来美国打球，语言又不通，陈宇觉得以后有必要好好关注一下他的心理状态。
不过正要开口，陈宇猛地皱起眉头。
黑人和白人，体味都重，尤其是黑人，再一运动完，浑身是汗，那气味儿就别提了。
莱克西曾今就说过，特别喜欢陈宇的一点，就是陈宇身上没有体味，闻着很舒服。
罗宾逊身上味道也不轻，但是在那种酸臭的汗水味中，陈宇却闻到了一种不同寻常的气味。
是叶子。
这玩意儿陈宇并不陌生，无论是在大学，还是医学院，身边总有人沾染这东西。
陈宇自己当然是避之不及。
“克里夫。”
陈宇拍了拍罗宾逊胳膊，这家伙绰号克里夫叔叔。
“你去跟杰克谈一谈，让他不要多想，你看他，都愧疚坏了。”陈宇指了指查卡利迪斯。
叶子的事情，陈宇没急着声张。
但这事儿不能不管。
斯特恩上任以后，疯狂禁止违禁品可不是闹着玩儿的。
罗宾逊哦了一声，听话的去了。
杜德利被扶到一边休息，其他人继续。
陈宇拉来一张椅子，又把拜伦叫过来，上手处理杜德利抽筋的肌肉。
休息归休息，处理还是要处理的。
正好也教一教拜伦。
“正常的按摩手法你应该很清楚。”对于按摩理疗师而言，处理抽筋应该是基本功。
话说着，陈宇自己也下手推拿肌肉。
杜德利倒是眉毛一挑，奇怪道：“陈，的按摩，和拜伦怎么不一样。”
拜伦疑惑道：“我的按摩怎么了？”
都是按摩，还能有什么区别不成。
拜伦脸上流露出舒服的表情，摇头道：“你的按摩会疼，按的时候疼，按完了也会疼好久，可能要到第二天，疼痛才能消失。可陈的不一样，他是那种很细微的疼，就像拿着梳子梳头皮，微微的疼，但特别的舒服，感觉整个人都……啊，对对对，就是这里。”
杜德利猛地抓紧座椅，身体极力舒展，舒爽的叫了出来。
站在旁边的拜伦都懵了，你这是怎么了？按个摩而已，不知道的，还以为你那啥了呢。
杜德利急促的长出一口气，迅速指着小腿道：“拜伦，看见了吗，这就是区别，太舒服了，感觉肌肉一下子松开了。”
拜伦蹲下，死死的盯着陈宇的双手。
手法不一样吗？
推拿肌肉而已，就那么些动作，还能玩出花儿不成。
那就是力道，杜德利说微微疼，可能陈宇没用太大的力气。
可光看，也看不出门道。
陈宇是准备教他的，思索一下，首先问了一个问题：“拜伦，你告诉我，肌肉为什么会抽筋。”
拜伦立刻道：“有很多方面的原因，比如运动前没有做好充分的热身，还有过度的运动时，人体大量失去水分，电解质。”
陈宇摇头：“我是说更深层的原因？”
拜伦被问住了，摇摇头表示不知道。
“你上学的时候，医学理论课肯定没有好好学。”陈宇笑道。
拜伦拿的是理疗师执照，这个执照虽然也不容易拿，但远不如正牌儿的康复医师执照。
康复医师执照和行医执照差不多，是医学院毕业之后的一个专科方向，是真正的医生。
拜伦不好意思一笑，急忙求教。
陈宇道：“你应该知道，肌肉纤维由肌原纤维组成，是肌原纤维收缩，才驱动我们的肌肉进行收缩。而肌原纤维，是有很多段肌小节组成，而每段肌小节里，分布着细肌丝和粗肌丝。”
说到这儿，拜伦猛然醒悟，道：“我想起来了，粗肌丝上有很多肌球蛋白，一旦和细肌丝上的肌动蛋白咬合，便让肌小节变短，带动肌肉收缩。”
“没错。”陈宇点头，看来当时还是学过的。
面前杜德利也默默竖起耳朵，听两人探讨肌肉为什么抽筋。
陈宇接着道：“那你应该知道，是肌细胞中的肌质网释放钙离子，才让肌球蛋白和肌动蛋白进行结合。可是，如果血液供应跟不上肌肉收缩的消耗量，肌质网来不及回收钙离子，这个时候，肌球蛋白和肌动蛋白一直咬合着，就形成了强直性的肌缩，也就是抽筋。”
拜伦若有所思点头，然后一脸茫然的望向陈宇，不知道陈宇为什么要说这些，恍然间，他甚至于有一种当初上理论课的枯燥感。
陈宇默默翻了个白眼，都说的这么明白了，还没听懂吗。
“血管啊！”
陈宇提醒道：“肌肉收缩，挤压血管，造成血液供应不畅，相比于推拿肌肉，其实更应该恢复供血，了解身体解剖结构，推开挤在一起的肌肉，减缓主要血管压力，就能让供血快速恢复，放松肌肉。”
“还有我之前说的穴道，通过按压刺激穴道，也能加快血液循环，穴道按摩可以放松肌肉，就是这个原理。”
陈宇又把小腿上一些穴道，比如足三里，委中穴指给拜伦看。
刚才杜德利有那样的反应，就是挤压淤堵的血管猛然通畅，带来的畅快感。
“法克，我明白了。”拜伦宛若开悟了一般，眼珠子瞪的老大：“BOSS，你真的是太厉害了。”
他自认为研究理疗按摩多年，经验无比丰富，却从未从理论层面结合实际经验。
而今天，陈宇结结实实的给他上了一课。
“好了。”陈宇拍了拍杜德利，示意他起来活动一下。
杜德利将信将疑的起身，来回走动了一下，不可思议道：“陈，我小腿几乎不疼了，太神奇了。”
像他们这种职业运动员，身强体壮的，极难抽筋，可一旦抽筋，远比普通人要厉害。
就算有专业的理疗师，再轻的抽筋，可能也要睡一觉第二天才能缓解。
但陈宇，仅仅是一次推拿，就有这样的效果。
陈宇笑笑，示意杜德利继续走动放松肌肉。
全视之眼看的见，有针对性，手法好是一方面，系统的按摩技术疗效也功不可没。
见拜伦还在冥思苦想，陈宇道：“回头我找时间统一教你们，你先去办公区，我办公室旁边不是有一个空置的杂物间吗，你去找人简单收拾一下，一会儿我要用。”拜伦应了声，听话的去了。
陈宇又找到尼尔森，让他通知所有球员，在训练结束之后，别急着走，去那间杂物间，找自己聊一聊。
每个球员训练项目不同，有的结束早，所以并不会耽误他们太长时间。
“聊什么？”尼尔森有些不明所以。