第二天早上，先照例看了半个小时的书，然后出门，到楼下的江边公园锻炼。
主要是进行热身运动和田径专项基础动作练习。
继续跟着视频再学了一遍，同时架设运动相机，把整个过程都录了下来，打算回去之后，再根据视频查看自己动作的细节。
“等基地弄好了，立马就上高速相机。”
中间还遇到了昨天遛狗的那个臀胸攻击性很强的女人，这次她穿着一身运动装备来晨跑，还主动打了招呼。
李石回了一句，礼貌性地多看了两眼，然后继续学自己的训练动作。
回到家，查看学习视频。
“这次动作学的已经非常标准了，而且做的也很流畅，节奏也不错，感觉可以直接自由练习了。”
李石很满意，再次体会到了“学霸”的快乐。
这个田径专项训练，可是有三十组动作！
“难的不是记住这些动作，而是把动作做标准，自己的身体素质，学习体育项目，就跟开挂一样。”
他最后有点忍不住乐出声。
玩游戏的时候，别人开挂，难免要骂一句“日你仙人”，可如果开挂的是自己，那……嘿。
上午，李石带着女助理去了那个废弃的小学实地考查了一下，确定这个地方确实是独进独出，四周有围墙环绕之后，又用激光测距仪测了一下操场的长度和宽度，还查看了水、电、网线等等细节。
李石决定把使用权租下来后，便没有着急走，而是让王顾问带着他们，把各方面的人都认识了一遍。
到了下午，谈了两个小时，租金从十五万一年谈到十四万后，正式签了十五年的流转合同。
回城区的路上，李石特意计算了一下时间，从未来的“星云梦活动基地”到凤凰湾，最终用时二十一分钟。
“这次红绿灯过的比较顺畅，如果多等几个红绿灯，可能需要二十五分钟以上。”
第三天早上，李石来到江边公园，热完身，正在练习田径专项动作，那大胸翘臀的女人又穿着一身粉色运动服跑过来。
“好巧啊，又见面了。”
李石礼貌地道：“你也来跑步啊。”
“对啊，以前我只喜欢在健身房跑，不过我有一姐妹，特别喜欢户外跑步，最近被她劝着走出健身房了。”
李石：“户外跑步是挺好的还能看看风景。”
“是啊，确实比在健身房跑要好，对了，我那姐们有一个夜跑群，里面全都是潭州本地的跑步爱好者，我看你好像也特别喜欢跑步，天天在这里练习，要不我拉入群吧？”
说着，她就从手臂上的包里把手机拿了出来。
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第95章 吓得小鹿乱颤
看她拿手机出来，李石第一反应是这女的贼心不死，还想跟自己推销健身卡！
或者是有其他什么的企图？
他还是有自知之明的，自己虽然长得还不错，但也没帅到让随便偶遇的陌生女人主动搭讪，并且还这么热情的程度。
出门在外，防人之心不可无。
李石礼貌拒绝道：“抱歉啊，我对这种爱好群没什么兴趣。”
女子目露意外，可能没想到他会直接拒绝，毕竟以前她用这招成功率很高，尤其对男性。
她想起这个男生一直在对着视频学习跑步，又笑着道：“那我们加个微信吧，我把我那个姐们介绍给你认识，她是专业的田径教练，拿过二级运动员称号的那种！”
心想，这个你肯定感兴趣吧。
如果还不行，那老娘就不伺候了，世上潜在的客户千千万，少你一个也没什么。
高莉什么都卖，但主要工作是销售大额保险，她就住在附近，也确实是最近把锻炼改成晨跑了，上前找李石搭话，是看他住在凤凰湾，想着如果能趁着锻炼，顺带手捡个客户，岂不美滋滋？
李石仔细打量了她一眼，身材确实火辣，容貌也不错，不过五官感觉有点不和谐，有人工痕迹。
他用以前叫“三级摄影师”，如今改成“一跑入魂”的马甲号，扫了一下对方手机上显示的二维码。
先加上，看看她到底想干什么，再删了也不迟。
等搭话的女人一颠一颠地跑远后，李石收起手机，认真练习。
半个小时后结束锻炼，抿了一小口水，收拾东西往回走，才重新解锁手机，看了下时间，发现微信小号有好几条消息。
“帅哥好啊，我叫高莉，你呢？”
“这是我那个姐们的微信，你要是想咨询关于跑步方面的问题，可以加她，她叫邹美琳，是鸿兴运动俱乐部的金牌教练，擅长跑步、瑜伽、健美操教学，还懂营养学。”
紧接着是一张微信名片推送，网名就叫邹美琳。
“鸿兴运动俱乐部？”
李石没急着回复，拿手机搜了一下，发现这是一家综合性的连锁运动俱乐部，面向全社会的顾客。
又美团和点评网，搜了一下这家俱乐部潭州本地的分馆，还真有这个叫“邹美琳”的女教练，看资料介绍，里面不但有她二级运动员称号证书，还有体育学高等学校教师资格证、以及田径d级教练员证书。
看照片，长得也不难看，五官还挺标致的。
他忽然在想，自己最近老是能遇到长得漂亮的女人。
再仔细想想，也不对，最近几个月里遇到的人很多，女人里，其实大部分长相都很普通只不过，自己如今有了更多选择权。
就像这次招助理，自己是在一堆人里选的张慧静。
另外……就是“金钱”天然的吸引力，很多时候，不是他去找，而是他拥有的财富吸引过来的。
社会就是这么现实，尤其成年人的世界。
李石抛开杂念，回到家，冲澡的时候思考着基地改造的事。
等自己自学的差不多了，估摸着晋升到熟练之后，想要冲击（精通-），肯定要训练极速状态下的技术动作稳定性，到时候，得上高速相机，另外还要有电记设备……这些东西，就算不练田径了，未来也能拿来继续测试体质属性融合后的速度。
又从工作室的名字联想起自己梦里“看到”的星云湮灭场景，发了一小会呆。
“先不想那么多，重要的是学好每一次选择的项目，于此同时，好好享受自己越来越富足的生活！”
李石从浴室出来，立即给助理张慧静打了个电话。
张慧静联系了两家潭州本土的工程公司，做了比较后，李石决定先进一步接触“平沿塑胶跑道工程施工公司”，让她再去联系。
对方了解这边的情况与需求后，立即表示，今天下午就派人过来，去现场勘察。
下午两点多，工程公司来了三个人，领头的姓严，李石称呼他为“严工”。
双方开了两辆车，直奔郊区的废弃学校。
全面改造需要很长的时间，李石打算先只改造急用的操场：跑道重新设计和翻新，再把两个水泥篮球场改造成一个全新的篮球场和一个网球场，另外旁边的杂草砂石地也拓展开，加建一个羽毛球场、一块待用的空地。
工程公司的人勘探测绘的非常仔细，完工后，天都快黑了。
四十多岁的严工对李石道：“李总，你这里施工设备能进来，按照你说的要求改造的话，工期大概需要三十天。”
李石问：“能不能再早点改造好？”
严工拿手机出来看了一下未来的天气情况，才道：“要看天气情况，我们签合同只能签三十天，但可以争取尽量提前完成。”
李石又问了一下施工流程，提出一点要求，如果确定合作，需要对方先做跑道的改造。
严工连忙说：“这个当然没问题。”
这时，他们一起来的人里有个二十出头的小年轻，好像是严工的徒弟，突然嘟囔了一句：“这地方怎么阴森森的。”
话一出口，严工立刻喝道：“小彭，你瞎说什么呢，这里是郊区，空旷树多，本来就比城里要温度低，而且今天今天没出太阳，现在又是五六点钟了，不会说话别乱开口，没人把你当哑巴！”
骂完徒弟，又连忙向李石道歉。
李石倒也没觉得什么。
其实他以前也听过一种说法说没人的时候，学校阴气会很重。
而且学校也是恐怖片里最常出现的场景之一，尤其泰国的恐怖片，以前刷抖音老刷到。
工程公司的人测完数据后先走了。
大门口，李石送完人之后，看大门口上挂的锁锈的厉害，本来想让张慧静开车出去一公里外的小集上买把新的，他顺便在废弃的跑道上，放开跑一下。
转身却发现女助理这会在发呆。
她今天穿的是蓝白条纹的圆领卫衣，很宽松，看不出上次跳舞时凹凸有致的身材，配上微卷蓬松的发型，有种透着青春的清纯感。
“怎么了，发什么呆呢？”
张慧静恍醒，连忙道：“没什么，老板，就是感觉这里好冷清。”
李石知道她受了之前严工徒弟说的话影响，估计想起了什么灵异故事。
此时天色已经比较昏暗，门口的马路附近全是稻田，一户人家都没有，给人的感受的确比较阴冷。
他心想，算了，明天自己一个人过来好了，今天先回去吧。
“啊！”
正要说话，旁边的张慧静突然尖叫一声，像是受了惊吓的小鹿，猛地窜到李石身边，死死地拉着他的胳膊。
一道灰影从旁边的杂草丛里无声无息窜出来，是只灰猫。
张慧静反应过来，连忙放开老板硬硬的胳膊，露出不好意思的神色。
李石望着消失在远处的猫，感受胳膊上软软的压力离开，脑海中不由浮现出那天面试时活蹦乱跳的舞蹈，心想，自己这个新助理，胆子这么小，一只小猫而已，就吓得颤颤巍巍的。
看来以后需要多调……培养才行。
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还有！
第96章 你和那个贱人怎么认识的呀？
从活动基地回到凤凰湾，在小区不远处的街边饭店随便吃了一顿，李石让张慧静自己打车回去。
这种跟自己进进出出的行动，她可以一律打车报销，但必须实报实销。
到了家，洗了个澡，换了睡衣，打开电视看了一会，发现都是些披着仙侠皮的偶像剧，实在没啥好看的，多看一会差点没睡着。
便来到书房，把笔和纸拿出来，摆在书桌上。
坐在椅子上没有动，闭上眼睛，把过去这段时间，关于竞技短跑的学习捋了一遍，然后才拿起笔，开始书写：
《竞技短跑训练计划》
第一步：建立对短跑的认知（已完成）
第二步：学习田径专项基础动作、学习全程跑基础技术（正在进行）、实践不同距离的短跑技术【（入门-）至（熟练-）？】
第三步：加强全程跑各项技术动作升级、步频和步幅针对性训练（待完成）【（熟练）至（熟练+）、（精通-）？】
额外：至少参加一场正式性比赛，在比赛中检验技术（待完成）
李石之前没制定学习计划，是因为还摸不清学习面板对竞技短跑（精通-）的要求，晋升（入门-）之后，加上前期学习和查阅的资料，他大致有了数。